Dnes bouráme témata o zdravé jídlo a saláty: Ani vše, co je smícháno se salátem, není lehké (ať se stane zázrak), ani salátový vesmír končí okurkou a rajčaty, TAM JE ŽIVOT MIMO. A abychom to ukázali, připravíme salát z hrušek a kozího sýra s jogurtem což je dokonalý příklad toho, jak nosit a bohatá, zdravá a vyvážená strava a při pokusu nezemřít nudou.
To je možná jeden z nejkalorickějších v salátová rodina, ale příklad vkusu a kontrastů "Rychle a dobře".
Salát z hrušek a kozího sýra
Že saláty jsou nudné? Drazí moji přátelé, všichni, musím přiznat veřejné tajemství: je tu život nad rámec hlávkového salátu, rajčat a okurek. Navrhl jsem, abych se etabloval jako #toppichater (jakýkoli nenávist klišé) a ukážu vám, jak není nutné absolvovat casting Masterchef, abyste získali velmi zdravé jídlo, velmi lehké a plné chuti. Tento recept od salát z hrušek a kozího sýra je to jen příklad
Autor: Hannah mitchell
Kuchyně: Moderní
Typ receptu: Saláty
Porce: 1
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- Kudrnatý salát
- Špenát
- Kánony
- 1 pera
- 40 gr vlašských ořechů
- 50 gr kozího sýra
- 1 přírodní odstředěný jogurt
- 1 lžička medu
- 1 lžička hořčice
Preparación
Chtěli jste snadný a nízkokalorický recept? Dnes opouštíme pomalé vaření zaparkovali až do dalšího upozornění a my jsme se ponořili do rychlý a dobrý To je perfektní řešení, pokud máte večeři sami a nemáte touha vařitPřipravte se, protože tento recept je tak rychlý, že se dnes zaobídeme bez playlistu spotify a dokonce i zástěry!
- Nejlepší kudrnaté salátové výhonky a jehněčí salát dobře umyjeme a scedíme (to je důležité vyčerpaný okamžik protože voda je velmi dobrá, ale ve sklenici, ne v talíři). Vysadili jsme.
- Opakujeme postup s hruškou. Nakrájíme kousek ovoce na polovinu a každou z polovin na plátky a položíme na salát.
- Kozí sýr nakrájíme (nebo rozdrobíme) na „salátu“.
- Opečeme ořechy na pánvi a dáme je na talíř (můžete je posekat, já je dám celé).
Oblékání (protože vaše tělo žádá o omáčku)
- Smíchejte med a hořčici v jiné nádobě a přidávejte odtučněný přírodní jogurt, dokud nevznikne homogenní směs.
- Ochutnáváme a ochutnáváme a doprovázíme těstovinami, které nám pomohou užít si zbytkový dresink.
Nutriční informace na porci
Kalorie: 300