Salát bez rajčat a bez salátu? Zdá se, že toto je osvěžující a velmi kompletní recept, který vám dnes přináším, a salát z cizrny a dýně, rychlé, jednoduché a velmi zdravé řešení letního jídla (a také zimy). Dnes zjistíte, jak se 4 přísadami (cizrna, dýně, pikantní paprika a vejce) můžete udělat velkou radost žaludkům malých i velkých v domě.
#BONZISK
Salát z cizrny a dýně
Nudí se jíst salát, jako by tu nebyl zítra? Otevřete svou mysl ve vesmíru salátů a objevte s tímto cizrnovým a dýňovým salátem, jak se lahodně najíst za krátkou dobu a za málo peněz. Nahoru s konzervami!
Autor: Hannah mitchell
Kuchyně: Moderní
Typ receptu: Saláty
Porce: 3
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- 350 gr dýně
- 1 sklenice cizrny
- 1 plechovka paprik papriky
- 2 vejce
- extra panenský olivový olej
- zázvor
- Sůl
- Citron
Preparación
- Oloupeme dýni, nakrájíme na kostičky a vaříme ji v pánvi s vodou a solí po dobu 15 minut. Sejměte z ohně, vypusťte a nechte vychladnout pod tekoucí vodou (1-2 minuty).
- Zatímco vaříme dýni, vaříme také dvě vejce v hrnci se spoustou soli. Vařte 15 minut (stejně jako dýně). Ochladíme pod vodou a oloupeme.
- Otevřeme hrnec cizrny, precedíme a dáme do misky.
- Otevřeme plechovku papriky, nasekáme je a přidáme také do mísy.
- Nakrájejte vařená vejce a přidejte do mísy.
- Nakrájejte dýně nožem a přidejte do mísy.
- Nastrouháme na cizrnu 2 centimetry zázvoru, vymačkáme šťávu z půlky citronu a oblékneme velkorysým nádechem olivového oleje.
- Dochutíme.
Nutriční informace na porci
Kalorie: 300