Salát z cizrny a dýně

Salát z cizrny a dýně

Salát bez rajčat a bez salátu? Zdá se, že toto je osvěžující a velmi kompletní recept, který vám dnes přináším, a salát z cizrny a dýně, rychlé, jednoduché a velmi zdravé řešení letního jídla (a také zimy). Dnes zjistíte, jak se 4 přísadami (cizrna, dýně, pikantní paprika a vejce) můžete udělat velkou radost žaludkům malých i velkých v domě.

#BONZISK

Salát z cizrny a dýně
Nudí se jíst salát, jako by tu nebyl zítra? Otevřete svou mysl ve vesmíru salátů a objevte s tímto cizrnovým a dýňovým salátem, jak se lahodně najíst za krátkou dobu a za málo peněz. Nahoru s konzervami!

Autor:
Kuchyně: Moderní
Typ receptu: Saláty
Porce: 3

Čas přípravy: 
Čas na vaření: 
Celkový čas: 

Ingredientes
  • 350 gr dýně
  • 1 sklenice cizrny
  • 1 plechovka paprik papriky
  • 2 vejce
  • extra panenský olivový olej
  • zázvor
  • Sůl
  • Citron

Preparación
  1. Oloupeme dýni, nakrájíme na kostičky a vaříme ji v pánvi s vodou a solí po dobu 15 minut. Sejměte z ohně, vypusťte a nechte vychladnout pod tekoucí vodou (1-2 minuty).
  2. Zatímco vaříme dýni, vaříme také dvě vejce v hrnci se spoustou soli. Vařte 15 minut (stejně jako dýně). Ochladíme pod vodou a oloupeme.
  3. Otevřeme hrnec cizrny, precedíme a dáme do misky.
  4. Otevřeme plechovku papriky, nasekáme je a přidáme také do mísy.
  5. Nakrájejte vařená vejce a přidejte do mísy.
  6. Nakrájejte dýně nožem a přidejte do mísy.
  7. Nastrouháme na cizrnu 2 centimetry zázvoru, vymačkáme šťávu z půlky citronu a oblékneme velkorysým nádechem olivového oleje.
  8. Dochutíme.

Nutriční informace na porci
Kalorie: 300

 


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.