¡Saláty je to, co teď chtějí! Když je horko, je to nejlepší volba a je to také velmi zdravý způsob konzumace zeleniny, protože tím, že ji bereme syrovou, využíváme všechny její živiny. Problém je v tom, že pokud budeme jíst salát téměř denně, dojde k bodu, kdy se začneme nudit, a proto navrhuji salát se sýrem a vlašskými ořechy, něco, co se každý den liší.
Úroveň obtížnosti: Velmi snadné
Čas přípravy 5 min.
Složení:
- 1 tomate
- Pepino 1
- 1 zanahoria
- Dubový salát
- Salátový sýr (nakrájený na kostičky)
- Nueces
- Olivový olej
- Sůl
- Balzámový ocet
Vypracování:
V misce smíchejte nakrájené rajče a okurku, oloupanou a nastrouhanou mrkev, nasekané vlašské ořechy, nakrájený sýr a salát nakrájený na malé kousky. Ochutíme solí, olivovým olejem a octem a znovu promícháme, aby byl dresing dobře rozložen. Chytrý!.
V době podávání ...
Lze ji vzít například jako jedno jídlo na večeři, nebo ji můžeme podávat s rybami nebo masem.
Návrhy receptů:
Můžete přidat další přísady, pokud chcete, například kukuřici.
Nejlepší…
Protože je vše nakrájeno na malé kousky, bude pro děti snazší konzumovat to.
Více informací - Letní bramborový salát