Salát z rukoly, okurek a lososa

Salát z rukoly, okurek a lososa

Jako kontrapunkt k kuskusu s cizrnou a jehněčím masem, který jsme včera navrhli, dnes připravujeme svěží a velmi lehký recept. The salát z rukoly, okurek a lososa Smoked je ideální k tomu, aby letos v létě sloužil jako předkrm po intenzivním ránu na pláži.

Připravenost vám nezabere více než 10 minut. Ano, tak snadné je připravit první kurz lehké a zdravé k dokončení nabídky. Kromě hlavních ingrediencí můžete přidat další ze své třídy. V mém případě to byla sušená rajčata, kapary a pražená sezamová semínka.

Salát z rukoly, okurek a lososa
Rukolový, okurkový a uzený lososový salát, který dnes připravujeme, je lehký, lehký a osvěžující, ideální pro příští letní dny.

Autor:
Typ receptu: Vstup
Porce: 2

Čas přípravy: 
Čas na vaření: 
Celkový čas: 

Ingredientes
  • 2 šálky rukoly
  • 1 okurka nakrájená na plátky
  • 4 plátky uzeného lososa
  • 2 sušená rajčata, nasekaná
  • 1 čajová lžička kapary
  • 1 čajová lžička opečených sezamových semínek
Na obvaz
  • 2 lžíce panenského olivového oleje
  • Šťáva z jedné limetky
  • sůl a pepř

Preparación
  1. Umyjeme rukolu a umístíme ji do mísy nebo salátové mísy.
  2. Přidáme okurku nakrájený, nakrájený uzený losos, sušená rajčata a kapary.
  3. Přidáme také sezamová semínka výše.
  4. Dochutíme olejem olivový a limetkový džus a dochutíme.
  5. Zamícháme a podáváme.

Nutriční informace na porci
Kalorie: 176

 


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.