Dušené brambory a fazole s mrkví a krevetami

Dušené brambory, fazole, mrkev a krevety

Existují recepty, jako je tento restované brambory a fazole s mrkví a krevetami, které mají všechno. jsou snadné na přípravu, rychlé a také zdravé. Mohl bych požádat o více? Ano, chcete je jíst a ujišťuji vás, že to chcete. Co chcete vědět a jak si to připravit?

pět ingrediencí: brambory, mrkev, zelené fazolky, krevety a koření. V mém případě uchovávám blanšírované fazole v balíčcích v mrazáku, ale můžete je použít čerstvé bez vaření, protože v receptu vám říkám, co musíte udělat a jak dlouho u sebe.

Co se týče koření, tentokrát jsem zvolila kari, které se podle mě skvěle hodí. Pokud máte slabost pro nějakou jinou, zkuste to! Provedením jednoduchých změn bude vypadat jako nový recept a můžete jej začlenit do svého týdenní menu beze strachu z únavy. Začneme to připravovat?

Recept

Dušené brambory, fazole, mrkev a krevety
Tyto restované brambory a fazole s mrkví a krevetami jsou jednoduché, rychlé, zdravé a chutné. Skvělá alternativa k doplnění vašeho týdenního menu jako hlavní jídlo nebo příloha.

Autor:
Typ receptu: Verduras
Porce: 2

Čas přípravy: 
Čas na vaření: 
Celkový čas: 

Ingredientes
  • Olivový olej
  • 2 brambory
  • Mrkev 2
  • 4 hrsti zelených fazolek (blanšírovaných nebo čerstvých)
  • ½ čajové lžičky kari
  • 300 g mražené loupané krevety
  • Hřebíček česneku 1
  • 2 kajenský pepř
  • Sůl a pepř

Preparación
  1. Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme. Položte je na talíř, zakryjte igelitem a vaříme v mikrovlnce při maximálním výkonu po dobu 5 minut nebo tak dlouho, jak je nutné, aby byly měkké.
  2. Zároveň na pánvi rozehřejte 3 lžíce oleje a na středním plameni vařte pod pokličkou oloupaná mrkev a nakrájíme na silné plátky. Budete používat čerstvé lusky? Přidejte je do pánve s mrkví a za občasného míchání vařte do změknutí. Jsou fazole opařené? Přidejte je, jakmile je mrkev téměř měkká, a stejným způsobem celou pár minut vařte.
  3. Poté do pánve přidejte brambory a kari, promíchejte a vařte na středním plameni další dvě minuty.
  4. Mezitím na jiné pánvi, oloupané krevety restujeme s olivovým olejem, stroužkem česneku a kajenskou paprikou dozlatova.
  5. Nakonec do zeleninové pánve přidejte krevety a vše společně minutu povařte.
  6. Opékané brambory a fazole s mrkví a krevetami podáváme horké.


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.