Recept Gulas al ajillo, velmi lehká večeře
Dnes vám nechávám recept na lidi, kteří prací, nemohou dělat velmi pracné recepty, protože jejich čas na jídlo je velmi omezený. Tento recept lze připravit předem, pak ho jen trochu zahřejte a vychutnejte si pikantní úhoře.
the úhoři Jsou náhradou za elvers, a proto se pro své výživové vlastnosti a (levnější) cenu staly vysoce ceněnou potravinou. Mezi jejich mnoha nutričními vlastnostmi je hlavní, že jsou velmi s nízkým obsahem tuku a cholesterolu, takže je lze použít při lehkých nebo zeštíhlujících dietách.
Ingredientes
- 200 g gulas.
- 1-2 kajenský pepř.
- 3-4 stroužky česneku.
- Olivový olej
- Sůl
Preparación
Za prvé, rozmrazíme balíček gulas, asi půl hodiny nebo tři čtvrtě hodiny před vytvořením tohoto receptu. Pokud jim dáváte přednost čerstvé, musíte provést kroky, které jsem uvedl níže.
Jak jsem vám již dříve řekl, tento recept je velmi snadný, takže musíme mít na to 10 minut a ochutnejte některé báječné česnekové úhoře.
Když necháme úhoře rozmrazit, budeme muset nakrájejte celý česnek. Současně na pánvi zahřejte asi 4-5 lžící olivového oleje.
Do oleje přidáme česnek a necháme je zhnědnout, později přidáme úhoře a trochu restujeme. Poté začleníme kajenský pepř, v závislosti na koření, které mu chcete dát, a restujte ještě několik minut.
Více informací - Nudle s úhoři a smetanou
Více informací o receptu
Čas na přípravu
Čas na vaření
Celkový čas
Kilokalorie na porci 174
Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.