Haló #zampablogeři!
Pokračujeme v našem konkrétním Lednové náklady, ten, na kterém trváme na tom, abychom šplhali po zotavení, místo abychom se sjeli. Slíbil jsem vám, že až do dubna tohoto roku 2016, který jsme právě vydali, budu s vámi sdílet recepty a snadné a zábavné tipy na změnu stravovací návyky aniž by při pokusu zemřel na znechucení a nudu. Dnes vám přináším svačinu s určitým exotickým nádechem, velmi doporučovanou pro milovníky vína Asijské jídlo. Tento pikantní okurkový svačinu je perfektně vhodný pro předkrm, jedno jídlo nebo lehkou večeři.
Jaké jsou výhody vstupu do okurkového klubu?
El okurka je nízkokalorická zelenina s vysokým procentem vody. ¿Co myslíš? Je to dokonalé jídlo, které můžete zařadit do jídelníčku lidí, kteří chtějí / potřebují zhubnout. Kromě toho má velmi vysoký obsah vlákniny, což nám pomáhá regulovat střevní průchod (zácpa bye bye)
Náš přítel okurka nám poskytuje velké množství vitamínů (jedním z nich jsou vitamíny A, B a C, které dodávají energii a pomáhají imunitnímu systému). Je důležité si uvědomit, že OKURKA NEOŠUPE! Jeho kůra obsahuje 12% vitaminu C, který je třeba každý den konzumovat. Takže méně bylinných pilulek a více okurek ve vašem životě.
- 2-3 okurky
- 1 chilli
- 1 lima
- 1 snítka koriandru
- pažitka
- sezamový olej
- Sůl
- Okurky důkladně umyjeme BEZ OŠUPENÍ
- Nasekáme všechny přísady a promícháme je v misce.
- Dochutíme polovinou vymačkané limetky a 2 lžícemi sezamového oleje.
- Dochutíme