Tento recept z pečené kuře a zelenina Nejen, že je vynikající, ale také uspokojuje, aniž by do těla přidával přebytečné kalorie. Nyní s létem má chuť k jídlu tendenci klesat. Chtějí jen lehké, čerstvé a velmi lehké pokrmy. Toto jídlo není čerstvé, ale jinak má všechno.
Když miluješ Pečená zelenina a budete si kuře milovat, tento recept vás okouzlí. Je snadné, rychle a nepotřebujete moc ovládat, protože všechno jde do trouby na určitou dobu. Necháme vás s přísadami a krok za krokem.
Pečené kuře a zelenina
Dobrý talíř pečeného kuřete a zeleniny zasytí a má také nízký obsah kalorií. Kuře vám poskytne bílkoviny a zeleninu, vlákninu a mnoho vitamínů. Bohatý a zdravý.
Autor: Carmen Guillen
Kuchyně: Tradiční
Typ receptu: Maso
Porce: 3
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 robustní kuře
- 3 Tomate
- 3 papriky
- 2 Cebolla
- Olivový olej
- Sůl
- Tymián
Preparación
- Jednou kuře a zelenina, pokračujeme v sekání všeho.
- Předehříváme troubu při 180 stupních a vyjmeme dva tácy. V jednom naneseme trochu olivového oleje a na vrch položíme kuře s trochou soli a tymiánem.
- Na druhý zásobník přidáme další kousek olivový olej a vložte veškerou zeleninu.
- Oba plechy vložíme do trouby a dáváme pozor, abychom nespálili plechy na zeleninu (které budou hotové asi za 20 minut). 200 stupňů Necháme, dokud kuře není podle chuti zlaté.
- Recept snadný a rychlý!
Nutriční informace na porci
Kalorie: 395