Omeleta z lilku s nízkým obsahem sodíku

recept s nízkým obsahem sodíku na lilku a omeletu

Složení:

1 velký lilek
1/2 velké cibule
1 tomate
5 vejce
Olej, požadované množství
Provensálský, oregano nebo tymián, podle chuti

Příprava:

V hrnci znovu utopte nakrájenou cibuli na malém oleji, poté přidejte nakrájené rajče a několik minut povařte a nakonec přidejte lilek nakrájený na kostičky.

Nyní, když je vařené, odstraňte kapalinu a rozšlehejte a přidejte vejce do uvedeného přípravku. Směs dochuťte aromatickými bylinkami podle chuti.

Na pánvi s trochou oleje nalijte přípravek a vařte na vysokém ohni několik minut nebo dokud se vajíčka nezačne srážet na základně. Nyní ji otočíte pomocí víka a znovu nasadíte tortillu.

Vařte několik sekund a podávejte.


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

2 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Shirley řekl

    protože málo sodíku, kterému nerozumím, chci, abys mi to vysvětlil ??????

  2.   Viviana řekl

    Četl jsem recepty, které mají nízký obsah sodíku, a velmi se mi líbily. Zeptal bych se vás, jestli máte více receptů, pokud mi je můžete poslat. Děkuji za radu.

    Viviana