Saláty jsou čerstvé a zdravé jídlo, které byste si neměli nechat ujít v době oběda nebo večeře, proto navrhuji udělat jednoduchý salát, velmi chutný a s několika přísadami.
Složení:
1 velká rostlina hlávkového salátu
3 velké jemné mrkve
1/2 šálku arašídů, oloupaných, pražených a nasekaných
K obvazu:
1/2 šálku majonézy
1/2 hrnce přírodního jogurtu
Příprava:
Hlávkový salát umyjeme, scedíme a dobře osušíme. Poté rukama nakrájejte listy na kousky. Mrkev umyjte a oloupejte a poté nastrúhejte. Připravte si misku na salát a vložte hlávkový salát, mrkev, arašídy a tyto ingredience promíchejte.
Chcete-li připravit obvaz, vložte majonézu a jogurt do misky a promíchejte je dohromady. Přidejte dresink na salát a podávejte. Pokud ji v tuto chvíli nespotřebujete, vezměte ji do chladničky.