toto mrkvový koláč je nejen dobrý, ale také pomáhá zlepšit naše zdraví. Mrkev jsou jedlé kořeny bohaté na draslík a fosfor, vynikající povzbuzující prostředek pro unavené mysli a regeneraci nervů.
Pomáhá nám také posilovat nehty a vlasy, což mu dává lesk. Jsou také bohaté na beta-karoten, který se v těle přeměňuje na retinol o Vitamin A. Tyto sloučeniny opravují buňky poškozené vlivem prostředí, čímž posilují a revitalizují nehty a vlasy. The Vitamin A pomáhá při produkci kožního mazu, příznivého pro pokožku hlavy.
Bohatý, zdravý a velmi snadný recept. Zde je shrnutí toho, jak to udělat.
Mrkvový koláč
Dnes je to bohatý recept na mrkvový dort plný zdravých prvků pro naše tělo.
Autor: Carmen Guillen
Kuchyně: Španělština
Typ receptu: Dezert
Porce: 6-8
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 kilogram mrkve
- 3 vejce
- 1 sáček droždí
- 1 sklenici mouky
- 1 sklenici cukru
- 1 sklenici olivového oleje
Preparación
- Vaříme zanahorias dokud nejsou měkké připraveny Rozdrtit. Pomocí vidličky je dobře rozdrtíme a pak stejným způsobem byl přidáváme další přísady: 3 vejce, obal z droždí, sklenice mouky, sklenice cukru y sklenici oleje.
- Dobře promícháme s prutem a když je vše dobře promíchané, předáme to a plech na pečení. Dali jsme to 30 minut a 180 stupňů.
Nutriční informace na porci
Kalorie: 275
Dejte Montse šanci a pak mi to řekněte 😉