Pamatuješ si mikrovlnná mrkev Co jsme vás nedávno naučili připravovat? Dnes jej znovu použijeme k přípravě a lehký a osvěžující startér: Mikrovlnné tyčinky s mrkví. Jednoduché jídlo, ve kterém dáme naší klasické mrkvi další šmrnc.
Saláty se v tomto ročním období stávají dokonalými předkrmy. Když udeří horko, není nic jako svěžest některých pupenů a některých zelených listů v kombinaci s ostatními. ovoce a zeleniny začít jídlo. V takovém případě nemůže být seznam přísad jednodušší: pupeny, mrkev, rajčata, pažitka a rozinky.
Bude to trvat něco přes osm minut připravte mrkev v mikrovlnné troubě. Minuty, které můžete využít, jako já, k přípravě zbytku ingrediencí a dresinku. Vyberte si ten, který se vám líbí nejvíce; Právě jsem přidal sůl, pepř a extra panenský olivový olej. Trúfnete si to připravit?
Recept
- 2 velkých mrkví
- 1 bud
- 1 zralé rajče
- ½ pažitky
- Hrst rozinek
- 1 knoflík másla
- Extra panenský olivový olej
- Sůl
- Pepř
- Mrkev oloupeme a nakrájíme na polovinu, podélně i na šířku. Později rozdělíme každou tyč na dvě části podélně, aby jim vaření trvalo méně času.
- Umístíme je do hlubokého talíře nebo tupperu a přidáme vodu tak, aby pokryl celou základnu talíře nebo tupperu. V mém případě prst vody. Poté mrkev okoreníme a nádobu přikryjeme igelitovou fólií, abychom ji odnesli do mikrovlnky.
- Vaříme na maximální výkon po dobu 5-6 minut nebo dokud není mrkev měkká.
- I když využíváme výhod otevřete pupen ve dvou, nakrájejte rajčata na kostky a nasekejte pažitku. Tyto poslední dva smícháme a směs umístíme na pupeny nebo kamkoli chcete.
- Jakmile jsou mrkvové tyčinky měkké, odkryjeme je, položíme na ně máslo a minutu povaříme s funkcí grilu.
- Přidáme do salátu mrkvové tyčinky i rozinky.
- Na závěr sůl, pepř a voda s olivovým olejem pupeny s mrkví v mikrovlnné troubě.