Nevím jak vy, ale s příchodem horka já osobně chci jen jíst věci chladný a lehký, žádné těžké a teplé pokrmy.
Proto je jídlo, které používám nejvíce, dobré Salát s nekonečno různé přísady. Je to jídlo, které obzvláště jem v noci v cena doprovázené smaženou rybou nebo francouzskou omeletou. Jídlo, jak vidíte, je velmi lehké, velmi zdravé a zároveň velmi kompletní.
Nechám vás s přísadami a metodou přípravy, které používám.
Míchaný salát
Míchaný salát s mnoha přísadami se během léta stává jedním z mých oblíbených pokrmů.
Autor: Carmen Guillen
Kuchyně: Španělština
Typ receptu: Saláty
Porce: 4
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- ¾ ledový salát
- 300 gramů lahůdek z mořských plodů
- 3 vařená vejce
- 2 plechovky tuňáka v rostlinném oleji
- Kukuřice
- Strouhaná mrkev
- Olivový olej
- Sůl
- Citronová šťáva
Preparación
- Nejdříve ze všeho, co udělám, je 3 vejce k vaření zatímco krájíme a čistíme zeleninu.
- Řezali jsme ledový salát, dobře ho umyjeme a přidáme do a velká mísa kde přidáme zbytek ingrediencí.
- Přidáme mořské pochoutky nakrájíme na kostky, zrna kukuřice ochutnat strouhaná mrkev (víceméně podle libosti), dobře rozřezaný tuňák a 3 vejce, která nasekáme, až budou vařená.
- Oblečeme všechno s trochou olivového oleje, solí a šťávou z citronu nebo citronu a půl, podle toho, zda vám chutná víceméně silná chuť. Mícháme velmi dobře a musíme jen talíř a ochutnat.
Nutriční informace na porci
Kalorie: 200