Míchaná vejce se zelenými fazolkami se slaninou a vejcem

Míchaná vejce se zelenými fazolkami se slaninou

Míchaná vejce jsou vždy široce používána na lehké večeře a navíc musí být zdravá. Teď, když se blíží Vánoce, musíme držte linii s lehkými a zdravými večeři, vyhýbejte se všem druhům tuků a rozhodněte se pro teplé nebo studené saláty.

Přestože je to lehký recept, nesmíme se vzdát chuti, takže mu dáváme iberský nádech s trochou slaniny a vejcem. 

Ingredientes

  • 300 g zelených fazolí.
  • 100 g slaniny.
  • 2 vajec.
  • 2 stroužky česneku
  • Voda
  • Olivový olej
  • Sůl
  • Tymián.

Preparación

Nejprve dáme vařte zelené fazole ve velkém množství vroucí vody. Abychom tomu dodali mnohem větší chuť, vaříme je s pilulkou avecrem. Ty budou hotové asi za 8-10 minut, pak je vypustíme.

Když jsou fazole uvařené a odkapané, dáme stranou na pánvi pořádně pokapat olivovým olejem. K tomu přidáme dva nakrájené stroužky česneku. Když jsou zlaté, přidejte slaninu a trochu restujte.

Poté začleníme vařené a scedené zelené fazolky, párkrát je otočíme a přidáme vejce. Dobře promícháme a restujeme, aby vejce impregnovalo všechny fazole.

Nakonec sůl v případě potřeby opravíme a přidáme a malý tymián. Doufám, že se vám tento zdravý, jednoduchý a rychlý recept na míchané zelené fazolky se slaninou líbil.

Více informací - Míchaná vejce se smaženými bramborami, skvělé pro lékaře

Více informací o receptu

Míchaná vejce se zelenými fazolkami se slaninou

Čas na přípravu

Čas na vaření

Celkový čas

Kilokalorie na porci 234

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Eleanor Perez řekl

    Vidíte chutný recept, děkuji vám za sdílení