Losos s dušeným masem

Losos s dušeným masem

Jídlo, které vám dnes nabízíme, potěší nejzdravější z domu. Kdo řekl, že máte hlad na dietě? Vůbec ne!

Noste jednu Dieta equilibrada, doprovázené každodenním cvičením, je jedním z nejlepších dárků, které si můžete dát; A ryba je jedním z nejzdravějších potravin s nízkým obsahem tuku, které můžete najít, daleko předčí maso.

Pokud máte rádi ryby a zeleninu, přihlaste se k tomuto talíři losos s dušeným masem vám plánování Potravin.

Losos s dušeným masem
Losos je šťavnatá ryba s velmi zvláštní chutí. A dušené maso, ve kterém najdeme všechny druhy zeleniny, je velkým zdrojem prospěšných vlastností pro naše tělo. Kombinujte obojí a budete mít chutné a zdravé jídlo.

Autor:
Kuchyně: Španělština
Typ receptu: Ryby
Porce: 1

Čas přípravy: 
Čas na vaření: 
Celkový čas: 

Ingredientes
  • 2 plátky čerstvého lososa
  • 250 gramů mraženého dušeného masa
  • Olivový olej
  • Sůl
  • Černý pepř

Preparación
  1. Na pánev nebo gril dáme pár kapek olivového oleje a když je horký, přidáme dva plátky čerstvého lososa. Necháme je vařit na středně vysokém ohni asi 7 minut z každé strany. Přidáme trochu soli, protože losos je pěkně nevýrazná ryba.
  2. Zatímco se naše ryba vaří, vezmeme další pánev, přidáme olivový olej a přidáme naši příděl dušeného masa (dříve rozmrazeno). Přidáme sůl a trochu černého pepře dát mu nádech chuti. Necháme na středním ohni asi 10-15 minut, dokud není guláš hotový podle našich představ. Můžete přidat a vejce dělat míchaná vejce, ale v našem případě, abychom nepřekročili kalorií, jsme raději ne.
  3. A připraven! Připravené jídlo.

Nutriční informace na porci
Kalorie: 400

 


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.