Lehký a osvěžující meloun a avokádový salát

Co by to bylo za léto bez salátů? Přestože sezóna brzy končí, letos v létě jsem experimentoval s různými přísadami a stále vám musím ukázat několik receptů. Nejde o to, abyste se při vaření nebo jídle nenudili. Můj dnešní návrh je lehké a zdravé O co jiného můžeme požádat?

La meloun a avokádový salát Je velmi osvěžující, ideální pro ty dny, kdy se teplo stává nesnesitelným. Meloun má výjimečné vlastnosti, kromě toho, že je velmi lehký, je močopudný, obsahuje karotenoidy ve velkém množství a dodává nám vitamín C. Avokádo má vysoký obsah rostlinných olejů a je vynikající potravinou z hlediska výživy v mírných poměrech. Obě ovoce jsou doplněna a kombinována s různými saláty, aby vznikl tento jednoduchý recept. Nejste si jisti, co dělat s druhou polovinou melounu? Připravte si to lahodný koktejl.

Ingredientes

Pro 3 osoby

• 200 g. klíčky smíšeného salátu
• 1/2 melounu
• 1 aguacate
• Extra panenský olivový olej
• Limetkový džus
• Sůl

Vypracování

Začleňujeme hlávkový salát do mísy.

Pak nakrájíme meloun a avokádo nakrájené na kostičky a přidejte je do našeho salátu.

Lehce osolte, přidejte pokapáním extra panenského oleje a vymačkaný džus malého souboru.

Mícháme tak, aby byly příchutě integrovány a podáváme čerstvé.

Více informací - Melounový koktejl, osvěžující pro toto léto

Více informací o receptu