Jak jsme již řekli při jiných příležitostech, když držíte dietu, musíte si vylepšit svoji představivost, abyste si mohli pochutnat na trochu jiných receptech atd. nespadejte do monotónnosti který dříve či později skončí u lidí, kteří začnou s dietou.
Dnes připravíme lahodný recept, květák s kuřecím masem a žampiony. Je to jednoduchá a zdravá příprava, i když člověk trpí nadýmáním, s touto pochoutkou můžeme utrpět další problém.
Jako vždy jdeme nakupovat a organizujeme čas, abychom mohli vařit bez problémů.
Stupeň obtížnosti: Snadné
Čas na přípravu: 30 nebo 40 minut
Ingredience pro 2 osob:
- 4 kusy květáku
- 2 kuřecí prsa
- různé houby
- Drcené rajče
- kari
- sal
To podstatné už máme na přípravu náš dnešní recept. Jak vidíte, lze je snadno najít, a pokud nemůžete mít čerstvý květák, je dobré i zmrazené.
Začneme tím, že položíme květák vařte v hrnci s vodou a solí. Protože máme v úmyslu snížit hladinu oleje, nebudeme ho dávat do vaření, ale jinak mu dodá zvláštní nádech.
Na druhé straně nasekáme houby a kuře, v tomto případě jsou to houby a lišky, ale každý použije ty, které mají nejraději.
Dali jsme pánev ohřejte a nasekejte nasekané přísady.
My máme základy připravené, musíme dát trochu rajčat a kari, přidejte květák a vše promíchejte.
Jakmile budeme mít všechno pohromadě, necháme je spolu chvíli udělat, aby se chutě promíchaly.
Mohu vám popřát jen hodně štěstí a pamatujte, že můžete upravit přísady. Užijte si recept.