Ne, i když se to může zdát, nečelíte «řezací místnost»A Mami Chicho ani karibského zátiší, ale dokonalého příkladu a exotický, lehký a velmi chutný recept. Zůstaňte dobře se jménem, protože jste kuřecí kari a ananasové špízy jsou dokonalým prvním krokem k cíli obávaného provoz bikiny (Ano, musíte začít, maj @ s).
A jak "nikdy nepůjdeš spát, dokud se nedozvíš něco nového»Dnes se chystáme zjistit, jak marinovat (jakákoli metoda vaření, při které je jídlo po určitou dobu namočeno v aromatické tekutině). Tento #zampabloger přišla s přípravou tohoto jídla s pseudokaribskými rytmy Naposledy od Ariadny Grande (musíte se ve svém seznamu skladeb Spotify motivovat v kuchyni), takže si vyberte svou oblíbenou skladbu, pevně si svázat zástěru… a okořeněte si den.
- 2 kuřecí prsa
- 4 plátky ananasu
- 1 balení cherry rajčat
- 1 lžíce kari
- 1 polévková lžíce kurkumy
- 1 sušené rajče (nepropadejte panice, je to volitelné)
- Hnědý cukr
- Curry
- Panenský olivový olej
- Sůl
- 8 špejlí (dřevo nebo nerez)
- Smíchejte v misce 4 lžíce olivového oleje, 1 lžíci kari, 1 lžíci kurkumy, nasekané sušené rajče, půl lžíce hnědého cukru a promíchejte.
- Prsa nakrájíme na kostky, dochutíme a vložíme do mísy, aby se pokračovalo v maceraci - marinování 45 min - 1 hodinu v lednici.
- Po marinování vyjmeme kuře z ledničky a rezervujeme.
- Ananas jsme nakrájeli na kostky.
- Nakrájejte kuřecí kousky na jehle a střídejte je s ananasem a cherry rajčátky, hnědé na pánvi a vyjměte.
- Dokončete vaření v troubě po dobu 4 až 5 minut při 180 ° a pokovením