Krůtí filé s jemnými bylinkami

Krůtí filé s jemnými bylinkami

No, jdu do toho se svým "provozní bikiny"! A nenechte své duše vyblednout ... Pokud jsem vám jednoho dne přinesl recept na jeden míchaný salát ideální pro diety, dnes vám přináším jídlo, které je také zdravé a s nízkým obsahem tuku, ale tentokrát s více bílkovinami než vlákninou: krůtí filé s bylinkami.

Všichni víme, že jedním z hlavních problémů při nedodržování nebo pokračování ve stravě je to, že se nudíme vždy jíst stejnou věc. Zde hodně počítáte představivost v kuchyni. Jíst jednoduché kuřecí prsa, nebo stejně jako v tomto případě dnes, některé krůtí filety, prostě pečené, není stejné, než aby byly pečené, ale dříve ochucené některými jemnými bylinkami, které mu nejen dodají lepší vzhled, ale také pomohou chutná lépe. Tak v kuchyni vsadit na rozmanitost a ve zvláštním případě diety pomocí koření.

Krůtí filé s jemnými bylinkami
Pečené krůtí filety mají intenzivnější chuť než kuřecí filé, ale na můj vkus jsou o něco vynikající. Pokud držíte dietu a už vás nudí kuřecí chuť, je na čase si s těmito krůtami vyměnit. Nebudeš litovat!
Autor:
Kuchyně: Španělština
Typ receptu: Maso
Porce: 1
Čas přípravy: 
Čas na vaření: 
Celkový čas: 
Ingredientes
  • 2 krůtí filé
  • Sůl
  • Oregano
  • Tymián
  • Romero
  • Černý pepř
Preparación
  1. Tento recept je velmi jednoduchý a trik, jak z něj vyjít, je pikantní chuť je přidat ke každému filetu směs koření několik hodin před tím, než je projdete grilem.
  2. Opláchněte každé filé, které budete dobře jíst (dal jsem 2, protože je to moje obvyklá porce, ale pokud jsou malé, můžete přidat ještě jedno); a pak přidáme trochu tymiánu, rozmarýnu a oregana. Maso nechte nejprve po dobu dvou až tří hodin nabrat chuť těchto koření.
  3. Poslední věcí bude přidat nádech sal (ne moc) a trochu mletý černý pepř minut, než je projdete grilem nebo pánví (ať máte cokoli). Nechte potřebný čas na ohni (jsou o něco silnější než kuřecí filé). Odložte stranou, pokud jsou podle vašich představ.
Bankovky
Doprovázejte toto bohaté maso lehkým salátem.
Nutriční informace na porci
Kalorie: 375

 


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.