Kdy držíte dietu, hledáte je ve všech barvách umět si pochutnat na jiných příchutích a jiných pochoutkách, které nejsou vždy stejné a tato rutina je špatným poradcem, zvláště když je hlad.
Dnes tedy nějaké vyrobíme ruské krůtí steaky. Chystáme se koupit to, co je nezbytné, a organizujeme čas, abychom mohli recept bez problémů vyrobit.
Stupeň obtížnosti: Snadné
Čas na přípravu: 30 minut
Ingredience pro 4 osob:
- 500 g mletého krůtího masa (5 procent tuku)
- sušený česnek (koření)
- sal
- 1 vejce
- petržel
- olej
Jak vidíte, ingredience nemají o čem psát domů, možná něco, co vás může stát, je najít mleté maso, ale to není problém, změníme druh masa a je to.
V misce jsme dali maso s vejcem, solí, česnekem a petrželkou. Vše mícháme, dokud nedosáhneme dobré směsi, kterou můžeme zpracovat, aniž bychom byli příliš lepkaví nebo příliš suchí.
Když máme těsto, dáme pánev pár kapek oleje a nechte ho zahřát.
Vezmeme více či méně pravidelné porce těsta a tvarujeme je. Trochu je zploštíme, aby byly lepší, a necháme je vařit na pánvi.
Pokud mají bod, který hledáme, jsou připraveni se stáhnout.
Jak jste viděli Omezil jsem použití oleje a maso má také nízký obsah tuku, takže vždy dostaneme o něco lehčí nabídku a změníme chuť naší stravy.
Musím ti jen popřát dobrou chuť A nezapomeňte, že dieta neznamená vždy jíst stejnou věc.