Krůtí guláš se zeleninou
V těchto termínech určitě budete chtít zdravé jídlo, které vykompenzuje překročení dovolené. Proto vám dnes přináším bohatý a zdravý recept na krůty, krůtí guláš se zeleninou.
Pokud chcete doplnit dietu, můžete toto jídlo doprovázet a Cibulový krém nebo mrkev a cuketový krém. Další možností je přidat do tohoto jídla více zeleniny a dát ji jako jedno jídlo.
Ingredientes
- 1 kg krůtí guláš
- Mrkev 4
- Cibule 1 / 2
- 15 gr. pepř
- 2 stroužky česneku
- 100 gr. zmražený hrášek
- 1 šplouchnutí bílého vína
- sal
- pepř
- petržel
Preparación
Do kastrolu dáme cibuli, česnek a nasekaný pepř a restujeme. Když je dobře restovaný, přidáme Krůtí maso, celé to opečeme a přidáme zbytek ingrediencí. Necháme to vařit po dobu 2 a půl hodiny.
Jakmile je uvařená, pokud byla velmi polévková, necháme ji vařit na silném ohni, abychom ji snížili.
Využít výhodu!
Více informací - Cibulový krém, Mrkvový a cuketový krém
Více informací o receptu
Čas na přípravu
Čas na vaření
Celkový čas
Kilokalorie na porci 378
Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.
Dobré ráno:
Recept se zdá být příliš krátký. Není nutné podrobně vysvětlovat, ale ani naopak.
To, že se ostatní ingredience, s výjimkou česneku, cibule a pepře, vaří dvě a více hodin, zdá být zbytečné a něco, co nevypadá dobře.
Například hrach na vaření nepotřebuje více než deset minut….
Děkuju.
pozdravy
Marisa