Grilované kuře na zeleném fazolovém salátu

Grilované kuře na zeleném fazolovém salátu

Týden jsme dokončili přípravou velmi kompletního jídla, které jako hlavní ingredience integruje ovoce, zeleninu a kuře. Jednoduchý recept, který je ideální přidat do našeho týdenního menu v tomto ročním období. Chcete vědět, jak jsem připravil grilované kuře o salátu ze zelených fazolí, který vám dnes představuji?

Jedná se o jednoduchý pokrm, který můžete každý znovu vytvořit podle našich pokynů krok za krokem. Trvá patnáct minut, než budou všechny ingredience připraveny k sestavení Salát ze zelených fazolí. Dokončil jsem to s vařeným vejcem, rajčaty a olivami, ale můžete improvizovat s čímkoli, co máte doma.

Grilované kuře na zeleném fazolovém salátu
Grilované kuře na zeleném fazolovém salátu, které dnes navrhujeme, je velmi kompletní a levné jídlo. Ideální přidat do našeho týdenního menu.
Autor:
Typ receptu: Hlavní
Porce: 2
Čas přípravy: 
Čas na vaření: 
Celkový čas: 
Ingredientes
  • 150 g. čisté zelené fazole
  • 2 vejce
  • 8 cherry rajčat
  • 12 aceitunas
  • 1 jarní cibulka
  • 250 g. kuřecí prsa na kousky
  • Olivový olej
  • Balzámový ocet
  • Sůl
Preparación
  1. Začneme vařením vajec po dobu 10 minut ve vodě. Po nějaké době je ponoříme do ledové vody, abychom přestali vařit, a necháme je vychladnout, aby se oloupaly.
  2. Mezitím v jiném kontejneru vaříme fazole zeleninu v dostatečném množství vody po dobu 5 minut nebo dokud nezměkne. Poté je ochladíme ve studené vodě a scedíme, než je rozdělíme na dva talíře.
  3. Na fazole rozdělíme vařené vejce na kousky, cherry rajčata nakrájíme na polovinu, olivy a cibuli na kroužky.
  4. Kuřecí kousky dochuťte a vaříme je na grilu nebo grilu. Dali jsme na ně salát.
  5. Konečně, oblékáme salát zelených fazolí s klasickou vinaigretou.
Nutriční informace na porci
Kalorie: 190

 


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.