Čerstvý salát s vlašskými ořechy
the saláty jsou večeře velmi sytící a velmi zdravé, protože jíme velké množství, nasytíme se a víme, že neobsahují mnoho kalorií, protože přísady jsou velmi zdravé.
Proto to dnes předkládám salát z čerstvého salátu s vlašskými ořechyaby večeře od nynějška byla lehká a zdravá, aby vám pomohla provádět diety, které se v této době připravují na přípravu těla na léto.
Ingredientes
- Salát.
- York šunka.
- Cheris rajčata.
- Americké ořechy.
- Pro vinaigrette:
- Olivový olej
- Sůl
- Ocet
- Tymián.
Preparación
Tento recept z čerstvý salát s vlašskými ořechy Je to velmi jednoduché a můžeme udělat několik na každou noc a změnit ingredience tak, abychom nejedli vždy totéž.
Matice, které jsem použil, jsou americké ořechy, druh malého, ale velmi chutného ořechu. Je to způsob, jak můžeme využít výhod stromů, které máme v zahradě. Pokud je nemůžete najít, můžete použít normální vlašské ořechy.
Nejprve umyjeme a nakrájíme lechuga v pohodě Julienne. Také nakrájíme rajčata cheris na čtvrtiny. Kromě toho oloupeme vlašské ořechy a nakrájíme šunku na malé čtverečky.
Poté vše shromáždíme do mísy a oblékneme to vinaigrette. Za tímto účelem dáme do misky 2 lžíce olivového oleje, trochu soli a mrholení vinaigrette. Všechno porazíme nějakými pruty a přelijeme to salátem.
Více informací - Salát s uzeným lososem a sýrem
Více informací o receptu
Čas na přípravu
Celkový čas
Kilokalorie na porci 104
Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.