Cuketa plněná tuňákem se sýrem

Cuketa plněná tuňákem se sýrem

Dnes vám doporučuji připravit recept, který často používáme doma k dokončení naší večeře: cuketa plněná tuňákem se sýrem. Plněné cukety jsou skvělý zdroj, jednoduchý a rychlý. Je to tak, že vaření masa z nich v mikrovlnné troubě netrvá déle než 4 minuty.

V mikrovlnce? Než jsme to udělali v troubě, ale od té doby, co jsme se dostali na kloub mikrovlnné trouby, doporučujeme pokaždé s tímto přístrojem vařit více. Je to také rychlý způsob, jak to udělat. Ačkoli byste neměli spěchat; Vycházejí při vysoké teplotě, takže budete muset počkat několik minut, než maso vyprázdníte, aniž byste se popálili.

Jakmile jsou cukety vyprázdněny, můžete je naplnit mnoha kombinace horkých a studených ingrediencí. Tentokrát jsme vsadili na kombinaci cukety s cibulí, tuňákem, rajčaty a sýrem. Myslíte si, že je to kombinace deset? Poslední gratina a budou připraveni sloužit.

Recept

Cuketa plněná tuňákem se sýrem
Tyto cukety plněné tuňákem jsou skvělou alternativou večeře. Snadno a rychle se připravuji, jsem si jist, že je budete opakovat.
Autor:
Typ receptu: Verduras
Porce: 1-2
Čas přípravy: 
Čas na vaření: 
Celkový čas: 
Ingredientes
  • 1 velká cuketa
  • 1 bílá cibule
  • 2 plechovky přírodního tuňáka
  • 1 lžíce rajčatové omáčky
  • Extra panenský olivový olej
  • Sůl a pepř
  • Strouhaný sýr
Preparación
  1. Cukety dobře umyjeme, podélně rozkrojíme a odneseme mikrovlnná trouba na maximální výkon dokud nejsou měkké; asi 4 minuty. Poté vyjmeme z trouby a necháme pár minut odpočívat, než vyjmeme maso lžící.
  2. Zatímco se cukety vaří, nakrájejte cibuli dobře nakrájenou a smažte to na pánvi s kapkou oleje.
  3. Když je cibule měkká, přidáme cuketové maso, rajče a tuňák, okoreníme a celé to pár minut povaříme.
  4. Konečně, směs naplníme cuketou, přidáme sýr nahoře a zapečeme, dokud se sýr nerozpustí.
  5. Cuketu podáváme plněnou tuňákem se sýrem, horkou

 

 


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.