V dnešním příspěvku se chystáme vyřešit životy všech těch, kteří žijí proti času s časem nalepeným na patách. To, že spěch není dobrý, je něco, co už pravděpodobně víte, natož dobří spojenci, pokud jde o výběr něčeho vyváženého, zdravého a bohatého na přípravu za pár minut. Tyto cizrna restovaná s houbami a kari Jsou skvělou volbou pro rychlý oběd (5 minut a připravený) a navíc neuvěřitelnou dávku energie navíc, abyste mohli čelit zbytku dne.
Pokud si chcete pochutnat na originálnějších a překvapivějších receptech, určitě navštivte Vaření recepty sudé dny každého měsíce. #Bonprofit
Cizrna restovaná na žampionech a kari
Pokud potřebujete expresní a výživný recept, tyto cizrny restované s houbami a kari jsou řešením vašeho problému. Zdravé, bohaté a velmi výživné
Autor: Hannah mitchell
Kuchyně: Moderní
Typ receptu: Verduras
Porce: 3
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 hrnec vařeného cizrny
- 250 gr hub
- 2 stroužky česneku
- 1 chilli
- Sůl
- prášek kari
- Olivový olej
Preparación
- Oloupejte a nakrájejte dva stroužky česneku a přidejte je do kastrolu se 3 lžícemi olivového oleje a celým chilli.
- Když česnek začne hnědnout, přidejte dříve umyté a pečené houby a restujte minutu a půl.
- Otevřeme a scedíme hrnec cizrny.
- Přidejte cizrnu do kastrolu se 2 lžícemi kari, podle chuti osolte a míchejte několik minut.
- Odstraníme z tepla a umístíme
Nutriční informace na porci
Kalorie: 500