Citronové kuře

Citronové kuře

Dnešní recept je určen speciálně pro ty milovníci fitness a kulturistiky kteří potřebují jíst velké množství masa s malým množstvím tuku (bílkovin), aby jejich svaly stále rostly ... Vtipy stranou, je to ideální recept pro většinu masožravců. Je to citronové kuře s velmi málo přísadami, s velmi jednoduchou přípravou a to jde přímo do trouby.

Snadné, rychlé, nízkokalorické a velmi zdravé, protože v tomto případě bylo kuře ve volném výběhu (100% organické). Pokud si chcete více pochutnat na masu, vyzkoušejte to organické, všimnete si rozdílu (i když je pravda, že je také o něco méně ekonomický než to, co najdeme v každém supermarketu nebo řeznictví).

Citronové kuře
Toto kuřecí maso bylo 100% organické, takže jsme se ujistili, že jíme jídlo, které má také nízký obsah tuku, je super zdravé a přirozené.
Autor:
Kuchyně: Španělština
Typ receptu: Maso
Porce: 5-6
Čas přípravy: 
Čas na vaření: 
Celkový čas: 
Ingredientes
  • 6 100% organických kuřecích stehen
  • 200 ml bílého vína
  • 2 citrony
  • 1 kostka kuřecího vývaru
Preparación
  1. První věcí, kterou musíme udělat, je vyjmout pekáč nebo skleněnou misku vhodnou do trouby a předehřát na Přibližně 200 ° C.
  2. Vyčistíme kuřecí stehna a rozdělili jsme je na dvě části: stehno a stehno. Umístíme je do našeho podnosu s trochou olivového oleje, který jsme předtím natřeli, a pak ho zalijeme 200 ml bílého vína vařit šťáva ze dvou citronů střední a nakonec jeden kuřecí vývar pilulka rozpadl.
  3. Pokud chcete, je to volitelné, můžete přidat nějaké jemné bylinky, aby kuře získalo jinou a mnohem kořeněnější chuť.
  4. Vložíme do trouby na 200 ° C asi 25-30 minutos, v závislosti na chuti hosta.
  5. A připraven! Rychlý a snadný recept na kuře.
Nutriční informace na porci
Kalorie: 395

 


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Komentář, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Evelina Torres řekl

    Snadná příprava a skvělý vzhled