Rádi začínáte v létě den něčím svěžím? The banánové smoothie a mandlový krém to, co dnes navrhuji, je fantastické jak pro začátek dne, tak pro pití mezi jídly po cvičení. A je připraven za pět minut, co víc si přát?
banán a Mandlový krém jsou hvězdy tohoto jednoduchého koktejlu sladká chuť a krémová texturaA. Ale nejsou to jediné ingredience, zakomponoval jsem také červenou broskev, která jí dodává kyselost, a mandlový nápoj pro dosažení textury pitelného mléčného koktejlu.
Pokud mu navíc chcete dát a čokoládová tečka, můžete přidat jako já krém z ořechů a kakaa nebo jednoduše navrch posypat kakao nebo hobliny hořké čokolády. Nemyslíte, že je to fantastické smoothie na začátek dne? A je to chutné, ujišťuji vás.
Recept
- 1 velký zralý banán
- 1 červená broskev
- 1 lžíce mandlové smetany (bez cukru)
- studený mandlový nápoj
- Mandlový a kakaový krém, kakaový prášek nebo strouhaná hořká čokoláda na ozdobu.
- Banán oloupeme Nasekáme a vložíme do sklenice mixéru.
- Pak přidáme oloupanou broskev a nakrájenou a lžící mandlové smetany.
- Zahrnujeme a střik mandlového nápoje, asi půl sklenice.
- Skartujeme všechno dokud se nezíská homogenní směs.
- Přidáme ještě zeleninový nápoj, pokud je potřeba, dokud nedosáhneme požadované konzistence a znovu šleháme.
- Nalijte smoothie do sklenice nebo šálku a ozdobíme několika nitkami mandlového krému a kakao, kakaový prášek nebo strouhaná hořká čokoláda.
- Užili jsme si studené smoothie.