Bílé fazole a zelí

Dušené bílé fazole se zelím

S dobami, které děláte, kdo nechce dobrý guláš nebo dobrý guláš? Jsou to silné pokrmy, které nám pomáhají tónovat tělo a to, takhle fazolový guláš a zelí které dnes navrhujeme, jsou velmi zdravé. To může dobře sloužit jako jediné jídlo.

Můžete jej připravit za 35 minut. Pokud stejně jako my používáte konzervované vařené fazole, nebudete si k vychutnání tohoto jídla na stole potřebovat mnohem víc. Pokrm, do kterého jsme přidali zelí, horší bylo, že jsme mohli přidat další zeleninu. Jde o to využít toho, co máte doma.

Bílé fazole a zelí
Tato bílá fazole a dušené zelí nemohly být v těchto zimních dnech příjemnější. Jednoduché, rychlé a zdravé, o co víc můžeme požádat?

Autor:
Typ receptu: Hlavní
Porce: 6

Čas přípravy: 
Čas na vaření: 
Celkový čas: 

Ingredientes
  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 velká bílá cibule, julienned
  • 3 stroužky česneku, mleté
  • 500 g. celá oloupaná rajčata
  • 4 šálky zeleninového vývaru
  • Několik větviček čerstvého tymiánu
  • Několik větviček čerstvého rozmarýnu
  • Sůl podle chuti
  • 400 g. vařené bílé fazole, odkapané a opláchnuté
  • 1 svazek nasekaného zelí
  • Čerstvě mletý černý pepř, podle chuti

Preparación
  1. Olivový olej zahřejte ve velkém hrnci na středně nízké teplotě. Přidáme cibuli a restujte 5 minut do průsvitu.
  2. Poté přidejte česnek a smažte ještě 1 minutu začlenit nakrájená rajčata a jeho šťávy. Rozdrtím je rukama a přidávám do hrnce, když je vyjímám z plechovky, abych neztrácel šťávy.
  3. Také přidáme vývar, aromatické byliny a sůl. Zvýšíme teplotu a přivedeme k varu. Poté ji položíme, přikryjeme hrncem a vaříme na mírném ohni po dobu 15 minut.
  4. Dále odstraníme svazek bylin a přidáme fazole a kapusta. Vaříme ještě 10 minut, dokud zelí není měkké.
  5. Uhasili jsme oheň Opravte sůl, přidejte nádech černého pepře a podávejte v kastrolech.

 


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.