Avokádo a limetková paštika

vodoznak - obnoveno

Hledáte a chytáte jednoduchou, rychlou, chutnou a osvěžující snídani / svačinu? Porazte teplo dobrou dávkou vlákniny, draslíku, thiaminu, riboflavinu, niacinu, kyseliny listové a vitamínů B-6, E a K, nebo co je stejné, s tímto receptem od avokádo a limetková paštika. A dávejte pozor, nechte se zaháknout!

Objevte tento a další speciální recepty, abyste se o sebe postarali a nechali se hýčkat každý den každý sudý den v tomto, vašem koutku #zampablogger

Avokádo a limetková paštika
Chcete lahodný trik, který bude každé ráno doprovázet vaše přípitky? Osvěžující občerstvení pro tyto horké dny? Velmi pozorné k tomuto avokádovému paté s limetkou, NEVYHNUTNÉ

Autor:
Kuchyně: Moderní
Typ receptu: Předkrmy

Ingredientes
  • 2 avokáda
  • 1 velká lžíce sýrové pomazánky
  • 1 lima
  • koriandr
  • sezam
  • mletý černý pepř
  • 4 plátky celozrnného / trubkového / semenného / žitného chleba ...

Preparación
  1. Avokádo nakrájíme na polovinu, odstraníme kost, kůži a nakrájíme, abychom dužinu zavedli do misky.
  2. Aby avokádo neoxidovalo, vytlačíme nad dužinou šťávu z limetky.
  3. Přidáme velkou lžíci vápna, lžíci sezamu (dříve opečenou), špetku soli a rozdrtíme a vidličkou mícháme, dokud nezískáme pastovitou konzistenci.
  4. Jakmile dosáhneme dokonalé konzistence, přidáme dvě snítky nasekaného koriandru.
  5. Testovali jsme slanou bodku. Natřete na toast a podle chuti přidejte mletý černý pepř.
Jak vidíte, jednoduchý, rychlý, energický a osvěžující recept!

Nutriční informace na porci
Kalorie: 350 x 100 gramů

 

 


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.