Kaši k snídani mám moc ráda, ale někdy jsem ráno líná si ji udělat. Proto se uchyluji k nocování, což není nic jiného než způsob jejich přípravy a spočívá v tom, že je nechám přes noc odpočinout, aby byly hned ráno měkké. Nikdy jsi to takhle nedělal? Zkuste to čokoláda přes noc a zjistíte, jak je to pohodlné.
Dobrá věc na tom, že necháte ovesnou kaši připravenou v noci, je to ráno nemusíte nic vařit, stačí je minutku prohřát a doplnit je čerstvým ovocem nebo ořechy. V tomto případě jsem se rozhodla pro kombinaci charakteru, mandarinky a čokolády.
Viděli jste, že jsem do toho přes noc přidal chia a je to tak, že to dává texturu, která se mi osobně hodně líbí. Želatinovější a konzistentnější textura, ale můžete se bez ní obejít, pokud ji nemáte po ruce, tím, že trochu snížíte množství mléka, abyste to kompenzovali. Nezní to jako skvělá snídaně?
Recept
- 3 lžíce ovesných vloček
- 1 lžíce chia semen
- 1 čajová lžička kakaového prášku
- 1 lžička kakaového krému
- ½ čajové lžičky medu
- 1 šálek mandlového mléka
- 1 mandarina
- Strouhaná čokoláda
- noc předtímr kolomos v misce ovesné vločky, chia semínka, kakao, kakaový krém, med a ovesné mléko a dobře promícháme.
- Rezervujeme v lednici do dalšího rána.
- Ráno kaši dáme do mikrovlnky a minutu je temperujte.
- Zatímco, mandarinku oloupeme a rozdělili jsme to na segmenty.
- Segmenty mandarinky položte přes noc na čokoládu a ozdobíme nastrouhanou čokoládou.