Vyjměte to z mikrovlnky pomocí tohoto receptu.
Složení:
500 g mraženého špenátu
150 ml tekutého krému
4 vejce
100 g strouhaného enmentálního sýra
60 g strouhaného parmezánu
1 pražená červená paprika
60 g mouky
1 Cebolla
4 lžíce oleje
1 lžíce strouhanky
1 lžíce nasekané petrželky
1 polévková lžíce másla
Sůl a černý pepř
Vypracování:
Zmrazený špenát vložte do nádoby vhodné pro mikrovlnnou troubu, přikryjte igelitovou fólií a nechejte 2 minuty při maximální teplotě. Přidejte julienned cibuli spolu s olejem a nechte dalších 5 minut. Směs do krému.
Do smetany přidejte dobře rozšlehaná vejce, sýry, smetanu, prosátou mouku, petržel, sůl a černý pepř. Vše promícháme metličkou.
Formu na 1 l vyložíme máslem a posypeme strouhankou. Papriky dáme na proužky na dno a nalijeme špenátový krém. Zakryjte a vařte při maximální teplotě po dobu 5 minut. Rozbalte a podávejte.