Nyní, když nám karanténa umožňuje, abychom si všichni užili a klidná snídaně domaProč neudělat palačinky? Doma je používáme o víkendu, kdy máme více času na vaření, ale teď je kdykoli vhodná doba na jejich vaření! Jsi na to? Zúčastnit se může každý, i ty nejmenší.
Tyto frekvence dokážou ovesné vločky, banány a kakaové palačinky jsou velmi jednoduché; skvělá alternativa pro všechny, kteří nikdy nedělali rozveselení. Jsou také velmi zdraví; Přidali jsme lžičku cukru, ale obejdete se bez ní. Když je banán dostatečně zralý, jeho sladkost stačí k tomu, aby vám neušel.
Máte doma děti? Pokud ano, mohou se také podílet na přípravě této snídaně. Postarejte se o těsto, připravte na pánvi palačinky a nechte je postarat se o jejich zdobení. Pár kousků ovoce, krém z ořechů, trochu skořice nebo kousky hořké čokolády se mohou stát skvělým doprovodem.
- 30 g. ovesné vločky
- Zralý banán 1
- ½ velkorysé lžičky čistého kakaa
- ½ lžičky skořice
- 1 čajová lžička cukru (můžete vynechat)
- Mandlový zeleninový nápoj
- 1 knoflík másla
- Grilované banánové plátky a med na ozdobu
- V jednom míchací sklo Vložte ovesné vločky, roztlačený banán, kakao a skořici.
- Zmlátili jsme se dosáhnout homogenního těsta a pokud je to nutné, přidáme mandlový nápoj, dokud nedosáhneme struktury podobné hustému pyré. Podle mých zkušeností jsou obvykle nutné 1 až 3 lžíce mléka.
- Necháme odpočívat těsto v lednici, zatímco my děláme grilovaný banán.
- Pak jsme rozložili totéž nepřilnavá pánev s trochou másla a když je horké, nalijeme uprostřed pánev na těsto.
- Vaříme palačinku na středním ohni, dokud základna lehce nezhnědne a z těsta nebudou vycházet bubliny. Otočíme to tedy špachtlí a na druhé straně vaříme. Je normální, že první nejde úplně dobře, ale budete na tom dobře.
- Otočíme pánev na talíř a opakujeme předchozí kroky, dokud neskončíme s těstem, a nahromadíme palačinky, které připravujeme, aby byly teplé.
- Podáváme s grilovaným banánem a medem.