Ovesné vločky, banány a kakaové palačinky

Ovesné vločky, banány a kakaové palačinky

Nyní, když nám karanténa umožňuje, abychom si všichni užili a klidná snídaně domaProč neudělat palačinky? Doma je používáme o víkendu, kdy máme více času na vaření, ale teď je kdykoli vhodná doba na jejich vaření! Jsi na to? Zúčastnit se může každý, i ty nejmenší.

Tyto frekvence dokážou ovesné vločky, banány a kakaové palačinky jsou velmi jednoduché; skvělá alternativa pro všechny, kteří nikdy nedělali rozveselení. Jsou také velmi zdraví; Přidali jsme lžičku cukru, ale obejdete se bez ní. Když je banán dostatečně zralý, jeho sladkost stačí k tomu, aby vám neušel.

Máte doma děti? Pokud ano, mohou se také podílet na přípravě této snídaně. Postarejte se o těsto, připravte na pánvi palačinky a nechte je postarat se o jejich zdobení. Pár kousků ovoce, krém z ořechů, trochu skořice nebo kousky hořké čokolády se mohou stát skvělým doprovodem.

Ovesné vločky, banány a kakaové palačinky
Ovesné vločky, banány a kakaové palačinky jsou ideální pro obměnu naší snídaně. Snadno připravitelné a zdravé, nezabere vám déle než 20 minut.
Autor:
Typ receptu: Snídaně
Porce: 2
Čas přípravy: 
Čas na vaření: 
Celkový čas: 
Ingredientes
  • 30 g. ovesné vločky
  • Zralý banán 1
  • ½ velkorysé lžičky čistého kakaa
  • ½ lžičky skořice
  • 1 čajová lžička cukru (můžete vynechat)
  • Mandlový zeleninový nápoj
  • 1 knoflík másla
  • Grilované banánové plátky a med na ozdobu
Preparación
  1. V jednom míchací sklo Vložte ovesné vločky, roztlačený banán, kakao a skořici.
  2. Zmlátili jsme se dosáhnout homogenního těsta a pokud je to nutné, přidáme mandlový nápoj, dokud nedosáhneme struktury podobné hustému pyré. Podle mých zkušeností jsou obvykle nutné 1 až 3 lžíce mléka.
  3. Necháme odpočívat těsto v lednici, zatímco my děláme grilovaný banán.
  4. Pak jsme rozložili totéž nepřilnavá pánev s trochou másla a když je horké, nalijeme uprostřed pánev na těsto.
  5. Vaříme palačinku na středním ohni, dokud základna lehce nezhnědne a z těsta nebudou vycházet bubliny. Otočíme to tedy špachtlí a na druhé straně vaříme. Je normální, že první nejde úplně dobře, ale budete na tom dobře.
  6. Otočíme pánev na talíř a opakujeme předchozí kroky, dokud neskončíme s těstem, a nahromadíme palačinky, které připravujeme, aby byly teplé.
  7. Podáváme s grilovaným banánem a medem.

 


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.