Víme, že Popeye by byl tímto receptem potěšen, ale co ty? Máš rád špenát se šunkou? Je to jídlo, ze kterého vám dnes nabízíme Kuchyňské recepty. Milujeme špenát: kvůli vysokému obsahu železa, protože dodává energii a téměř žádné kalorie, protože je to jedno z nejzdravějších potravin a protože je doprovázeno některými lahodnými šunkovými tacos.
Nemohu odolat talíři této zeleniny, co ty?
Špenát se šunkou
Doprovázejte tento špenát smaženým česnekem a šunkovými tacos ... Je to jídlo, které milujeme!
Autor: Carmen Guillen
Kuchyně: Španělština
Typ receptu: Verduras
Porce: 2-3
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 kg špenát
- 4 ajos
- 100 gr. šunkové tacos
- 2 vejce
- Olivový olej
- Černý pepř
- Sůl
Preparación
- Na pánvi s lžící olivového oleje orestujeme česnek na tenké plátky. Když začnou hnědnout, přidáme špenát a promícháme. NA střední palba.
- Když špenátu zbývá jen málo času na dopečení, přidejte šunkové tacos a dvě vejce. Děláme míchaný, pohybující se dobře pomocí špachtle.
- Když vidíme, že míchaná vejce se dobře míchala se špenátem, je na čase přidat sůl a černý pepř podle chutia odložit stranou.
- Jděte volat Popeye, stůl je připraven!
Nutriční informace na porci
Kalorie: 200