Dnes vaříme jednoduchý recept na těstovinys velmi málo přísadami získáme skvělý výsledek. Těstoviny jsou nezbytné pro správnou stravu, i když se jim někdy vyhýbáme, pokud se staráme o linii.
Abychom to nevyloučili ze stravy, můžeme hledejte alternativy k vaření způsobem, který je lehčí. Tímto způsobem získáme sacharidy, které naše tělo potřebuje, a přitom mít zdravou stravu.
Pokud se vyhneme zakomponování omáček, jako je smetana, do jídla, výrazně snížíme kalorie. Nenechte si ujít toto lahodné těstovinové jídlo, rychlé na přípravu a chutné.
Špagety s kuřecím masem a žampiony
Špagety s kuřecím masem a restovanými žampiony
Autor: Tony Torres
Kuchyně: Ital
Typ receptu: Těstoviny
Porce: 4
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- 500 gr špaget s vejcem
- 1 kuřecí prsa
- 200 gr nakrájené houby
- 100 gr kostek šunky serrano
- Polovina cibule
- Extra panenský olivový olej
- Sůl a pepř
Preparación
- Nejprve připravíme hrnec s dostatečnou hloubkou, aby se vařily těstoviny, přidáme osolenou vodu a přivedeme k varu.
- Když voda začne vřít, přidejte těstoviny, dobře promíchejte, aby se nelepily.
- Doba vaření bude ta, kterou nastavil výrobce, po této době dobře vypustíme a vychladneme, abychom vaření přerušili.
- Zatímco připravujeme zbytek ingrediencí.
- Nakrájejte kuřecí prsa na malé kostky, houby dobře umyjte a cibuli nakrájejte velmi jemně.
- Na pánev dáme mrholení olivového oleje.
- Kuře okořeňte a dobře orestujte, přidejte houby a nakonec kostky šunky.
- Přidejte špagety, dávejte pozor, abyste je nerozbili, dobře promíchejte.
- A voila, máme naše lahodné těstoviny.
Bankovky
Pokud si přejete, můžete kuřecímu masu přidat mrholení a houby, když ho budete smažit, budou mít zvláštní a lahodný nádech.
Dobrou chuť!
Bude to chutné, ale cibule, když…?…. ?? ……….? ..?