Tato sklenice jogurtu s banánem, ovesnými vločkami a čerstvým ovocem, které dnes navrhuji, je perfektní jako snídaně během nejteplejších měsíců roku. Je to osvěžující, výživné a chutné! Kromě toho si ji můžete připravit z různých druhů ovoce jako zálivky a přizpůsobit ji svému vkusu nebo vaší spíži.
Pokud jste líní a ráno se vám nedaří vyjmout mixér pro přípravu jogurtového základu pro tuto sklenici, můžete pokračovat v práci. V noci před můžete připravit ovesné vločky základ a jogurt a banánový koktejl, rezervovat jej v lednici až do rána.
Tyto typy receptů jsou skvělý zdroj v létě. Můžete je nechat připravené před odjezdem na pláž nebo si udělat připravený výlet na horu a po obědě si dát dezert. Hodí se dobře kdykoli během dne a mohou si ho užívat děti i dospělí.
Recept
- 1 řecký jogurt
- Zralý banán 1
- 3 lžíce ovesných vloček
- 1 melocotón
- 12 borůvek
- Rozšleháme jogurt s banánem a rezervou.
- Ve spodní části sklenice nebo šálku dáme ovesné vločky.
- Na těchto, zalijeme jogurt banánem.
- Poté, nakrájíme broskev a natřeli jsme to na jogurt. Udělal jsem to vyplněním celé poloviny.
- Konečně, umístíme borůvky.
- Dali jsme do ledničky 10 minut a užili jsme si sklenici jogurtu s banánem, ovesnými vločkami a čerstvým ovocem, velmi čerstvé.