El čokoláda Je to elixír pro většinu žen, nevím, co vás láká, kdykoli. Určitá dávka čokolády denně (1 nebo 2 unce) je zdravá pro jakýkoli typ člověka, ale s tímto lahodným mangem chutná málo.
Brownie do šálku za 2 minuty
Pro dny, kdy se nedíváme na kalorie a necítím sebedůvěru a potřebujeme příjem čokoládových kalorií, představuji tento šotek do šálku, vyrobený za pouhé 2 minuty. Brownie je velmi šťavnatý brownie, který je skvělý na snídaně a občerstvení, nebo prostě na všechno.
Autor: Ale Jimenez
Kuchyně: Americký
Typ receptu: Dezert
Porce: 2
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 vejce.
- 1 lžíce slunečnicového oleje.
- 2 lžíce mléka.
- 3 lžíce cukru.
- 3 lžíce kakaového prášku.
- 2 lžíce mouky.
- Nocilla (zdobí).
Preparación
- Nejprve musíme zvolit a široký kulatý hrnek, takže brownie se roztahuje, aniž by se válelo po stranách šálku.
- V tomto hrnku rozšleháme vejce a přidáme tekuté přísady, tj. slunečnicový olej a mléko, aby se znovu promíchaly s energií.
- Pak přidáme Suché přísadyMám na mysli mouku, cukr a kakaový prášek. Dobře promícháme vidličkou, dokud nám nevznikne hustý krém bez hrudek.
- Nakonec to představíme mikrovlnnou troubou po dobu 2 minut. Po této době ji necháme ještě několik minut odpočívat ve stejné mikrovlnné troubě, aby neklesla příliš nízko. Vezmeme to, přejdeme přes zdi s krajkou a otočíme se, dokud nevyjde brownie, a budeme ji doprovázet jako nocilla.
Nutriční informace na porci
Kalorie: 467
Ahoj rosa! nebojte se, pro troubu existují také alternativy. Postupujte podle tohoto odkazu http://www.lasrecetascocina.com/2013/06/14/brownie-de-chocolate-con-nueces-buenisimo-es-poco/
Zdravím a děkuji, že jste nás sledovali !!
Skvělý! Miluji čokoládu a kalorie? Bah. !!
Může být vyroben z kukuřičné mouky nebo rýže?
S kakaovým práškem myslíte ten od značky cola-cao? Nebo na jednu čokoládu v šálku jako hodnotu? Není mi to jasné.
Děkuji vám!