Dnes vám přináším jeden z objevů, které jsem letos v létě učinil: 'Sendvič tenčí'. Pro ty z vás, kteří tento báječný 99 kalorický chléb nevyzkoušeli, je nejlepším spojencem vyrovnat se s dietou, jak zhubnout nebo si udržet svoji postavu. Možnosti jsou nekonečné: sendviče, mini pizzy, sendviče, ve sladké nebo slané verzi. Přináším vám perfektní kombinaci pro rychlý a vyvážený oběd: 'Tenké s grilovaným krůtím masem, vejcem a rajčaty rozdrcený.
Chcete také změnit stravovací návyky a objevit nové způsoby, jak si pochutnat na jídle? Nenechte si ujít tento blog každý sudý den každého měsíce.
- 2 plátky sendvičových tenkých
- 1 krůtí prsa
- 1 vejce
- 1 tomate
- olivový olej
- sal
- Vaříme krůtí prsa na grilu a rezervujeme.
- Vaříme vejce.
- Oloupejte rajčata a nastrkejte je do misky. Přidejte olivový olej a sůl, promíchejte a rezervujte.
- V toustovači opékáme tenký chléb.
- Jakmile jsme opečeni, nakrájíme krůtu na proužky nebo velké kostky.
- Vejce nakrájíme na plátky a natřeme na oba kousky chleba.
- Misku dokončíme přidáním drceného rajčete.