Při mnoha příležitostech, kdy se snažíme o zdraví nebo o image, se snažíme dieta„kuře je jednou z potravin, které vídáme nejvíce za týden. Buď prsa, nebo stehno, obvykle to jíme dvakrát až třikrát týdně, zejména u těch přísnějších diet.
Když jsme v prvním nebo druhém týdnu diety, nic se neděje, snášíme to snadno, ale když už jsme ve třetím týdnu a kuře je stále jedním z nejčastějších hlavních jídel, unavuje nás vždy jíst stejné věc. Aby se nám to nestalo, našel jsem klíč: černý česnek. To dává vynikající chuť, a to jak na kuře, tak na jakékoli maso obecně a je to vynikající.
Kuřecí prsa z černého česneku
Kuřecí prsa z černého česneku mají tak odlišnou a lahodnou chuť, že si je zamilujete, i když nejste milovníkem tohoto jídla.
Autor: Carmen Guillen
Kuchyně: Španělština
Typ receptu: Maso
Porce: 4-5
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 kg kuřecí prso
- Olivový olej
- Sůl
- Černý česnek
Preparación
- Kuřecí prsa si můžete vyrobit jak chcete. Pokud jsou nasekané, můžete je připravit podle plánu špíz, ale v mém případě byly nakrájeny na listy.
- Do a. Se přidá trochu olivového oleje pánev na smažení nebo do elektrické železojednoduše proto, aby se nelepily a kuřecí prsa byla pečena jeden po druhém.
- Když jsou mírně hotové, nakrájíme a černý česnek každý a pomocí vidličky to rozdrobíme po celém prsu. Jsou docela roztomilé a s ohněm pro nás nebude těžké to udělat.
- Vyrobíme si prsa podle vkusu člověka, ale nedoporučuji je dělat příliš, aby se černý česnek nespálil.
- A připraven! Kuřecí prsa s jiným nádechem a mnohem vynikajícími.
Nutriční informace na porci
Kalorie: 220
Sdílíme!!! Milujeme recept !!! 😉
Vždycky sleduji show a líbí se mi to