Cucina Spagnola

E, benintesa, u Cucina Spagnola Ùn puderebbe mancà in u nostru libru di ricette di Las Recetas de Cocina. Serà u grande prutagunista. Grazie à a so situazione, in Spagna pudemu gode di tutti i vantaghji chì u Dieta di u Mediterraniu, frà i quali mettimu in risaltu a cunsumazione di prudutti ricchi in acidi grassi sani (oliu d'aliva), a grande varietà di pesci, frutti è ligumi, unu carne splendidu è a lu vinu favulosu. A dieta mediterranea hè stata dimustrata per riduce l'obesità è u risicu di diabete, ipertensione o attacchi di core. Quì truverete e so migliori ricette.