Ang maayong butang sa pagdiskubre bag-ong mga resipe, gaan sa tiyan ug dali ug dali buhaton mao ba nga gihimo dayon naton sila aron mabuhat sila dinhi. Kini nga mga lahi nga resipe gidawat nimo pag-ayo, ug karon, sa ting-init (labing menos dinhi sa Espanya kini ug labi ka init), dili namon gusto mokaon mga butang nga labi ka init ni gusto namon mogasto og sobra oras sa kusina nga naghimo daghang pagkaon sa paniudto o panihapon.
Mao nga sigurado kami nga 100% nga gusto nimo ang kini nga resipe ... Kinahanglan nimo nga sulayan kini!
Cake sa broccoli nga microwave
Ang cake sa microwave nga broccoli usa ka maayo nga resipe alang sa panihapon o uban sa una nga kurso sa pagkaon. Kini mao ang lamian ug kini mao ang labing dali nga buhaton!
Author: Carmen Guillen
Kusina: Kinatsila
Tipo sa resipe: Mga utanon
Pag-alagad: 4
Panahon sa pagpangandam:
Oras sa pagluto:
Tibuuk nga oras:
Mga Sagol
- 500 ka gramo nga broccoli (kaniadto giluto)
- 150 ka gramo nga keso sa cheddar (diced)
- Mga itlog sa 3
- 200 ml nga gatas
- Lana sa oliba
- Pagtilaw sa asin
- Pinch sa ground black pepper
Pagpangandam
- Ang una nga buhaton namon mao luto ang broccoliug kung wala kami kini giluto. Igo na kini aron madugangan kini sa usa ka kolon, nga adunay tubig nga gitabunan sa hingpit ug asin. Nagabukal kami sa gibana-bana nga 5 minutos.
- Samtang, magkatag kami lana sa olibo sa sulud nga among gamiton alang sa among broccoli cake. Niining paagiha, gisiguro namon nga dili kini magtapot sa mga dingding ug mahimo namon kini tangtangon alang sa dali nga pagplastar.
- Ang sunod nga butang mao ang pagkuha sa bol y idugang ang 3 nga mga itlog, ang 200 ml nga gatas (gigamit namon ang normal nga semi-skimmed), a pinch nga asin sama sa ground black pepper. Maayo ang pagkulata hangtod nga makakuha kami usa ka homogenous nga sagol.
- Kung ang broccoli nagbukal, ipaila kini namon sa sulud nga pantay ug dayon idugang namon ang nauna nga sagol nga gibunalan namon sa panaksan. Ang katapusan nga among idugang mao ang cheddar keso taquitos. Maapod-apod namon kini nga maayo sa tibuuk nga sulud (dili ra sa sulud bisan sa sulud).
- Ug ang ulahi nga butang nga ipaila kini sa microwave, sa bug-os nga kusog, mga 15-17 minuto.
- Ug andam na!
Impormasyon sa nutrisyon matag pag-alagad
Kaloriya: 350
Himoa ang una nga makomentaryo