Patatas ug broccoli stew para makapainit nimo

Pila na ka semana ang among nasinati! Ang panahon wala maghatag kanato og kalinaw sa amihanan. Ang usa naghunahuna lamang mahitungod sa pagpauli, pag-ilis og sinina ug pagbaton og usa ka init nga plato painiton siya. usa ka pinggan nga sama niini patatas ug broccoli stew nga karong adlawa gidasig ko kamo sa pag-andam.

Kini usa ka yano nga linat-an nga adunay a lista sa naandan nga sangkap. Dugang pa sa patatas ug broccoli, kini naglakip sa: sibuyas, berde nga paminta, ahos, kamatis, sabaw sa utanon ug pipila ka mga panakot. Walay broccoli? Mahimo nimong gamiton ang romanesco, cauliflower, o bisan ang green beans ug magluto sa stew sa samang paagi.

Turmeric ug curry Kini ang mga panakot nga akong gipili aron mahimong kuwalipikado ang lami sa kini nga linuto nga patatas. Oo, sa usa ka adlaw gibiyaan nako ang paprika. Dili ba nimo gusto nga sulayan kini? Paghimo og doble nga rasyon ug sa ingon ikaw adunay paniudto o panihapon sulod sa duha ka adlaw nga giandam.

Ang resipe

Panimalay

Patatas ug broccoli stew para makapainit nimo

Kini nga patatas ug broccoli stew perpekto alang sa pagpainit sa imong pagpauli sa tingtugnaw. Ug sayon ​​kaayo sa pag-andam.

Author: Maria

Tipo sa resipe: Mga utanon

Pag-alagad: 4

Panahon sa pagpangandam:  5 m

Oras sa pagluto:  30 m

Tibuuk nga oras:  35 m

Mga Sagol

• 3 nga kutsara nga lana
• 1 tinadtad nga sibuyas
• 1 nga berde nga sili nga kampanilya, minced
• 3 nga ahos nga ahos, gitripan
• 1 nga broccoli, sa mga floret
• 3 nga patatas, tinadtad
• 1 ka kutsara nga tomato paste
• ½ kutsarita nga curry
• Usa ka pinch nga turmeric
• Usa ka pinch nga itom nga sili
• Kubit sa asin
• Utanon nga Gulay

Pagpangandam

1. Gipainit namon ang lana sa usa ka sulud ug igisa ang sibuyas ug paminta sa panahon sa 5 minuto.
2. Human, idugang ang ahos ug broccoli ug magluto kami ug lima pa ka minuto.
3. Idugang ang mga patatas, kamatis ug mga panakot ug isagol ang tanan nga maayo.
4. Pagkahuman dayon, gibubo namo ang sabaw hangtud nga ang mga utanon madagayaon nga gitabonan ug atong ipataas ang kainit aron dad-on ngadto sa usa ka hubag.
5. Sa higayon nga kini magsugod sa pagbukal, ipaubos ang kainit, tabuni ug Nagluto kami og 15 minutos.
6. Human sa panahon atong susihon kon ang mga patatas nahuman na. Kon mao pa, papahulaya kini sulod sa pipila ka minuto ug kami nagserbisyo.
7. Nalingaw kami sa patatas ug broccoli casserole nga mainiton.

3.5.3226