Guarnición de queso cebollitas de verdeo, zapallitos redondos y pimientos
Es una rica combinación bajas calorías, con mucho color y sabor, te llevara prepararla 20 minutos y te rendirá 4…
Recetas Sencillas
Champiñones a la provenzal
Ingredientes Champiñones, 400 g (112 Kcal) Aceite en spray, cantidad necesaria (10 Kcal) Dientes de ajo, 4 (10 Kcal) Perejil…
Jugo de piña y durazno
Una rica y deliciosa receta para hacerla en tan solo 15 minutos, te refrescara y te llenara cuidando tu silueta….
Flan de espinacas con queso al microondas
Sácale partió al microondas con esta receta. Ingredientes: 500g de espinacas congeladas 150ml de nata líquida 4 huevos 100g de…
Zanahoria gratinada
Esta preparación es una de mis favoritas se puede comer sola o acompañarla de un delicioso pavo, pollo o pescado…
Hamburguesas de lentejas al horno
Las hamburguesas de lentejas con cocción al horno resultan un alimento excelente por sus propiedades en hierro y combinándolas con…
Ensalada de fideos integrales
Las pastas integrales son ideales en las dietas bajas calorías. Ya que se eliminan más rápidas y si la comes…
Pechugas asadas a la princesa
Es una deliciosa combinación de sabores un plato ideal para acompañar de una ensalada verde para comer sin culpas y…
Risotto de setas y trufa
Hoy os traemos una receta de Risotto de setas y trufa que seguro que hará las delicias de tu familia….
Besugo a la donostiarra
Ingredientes: 4 besugos 1/2 guindilla El zumo de 1/2 limón 1 diente de ajo Aceite de oliva 4 cucharadas de…
Albóndigas bajas calorías
Estas albóndigas te van a deleitar, con pocas grasas y todo el sabor acompañadas de una rica sopa de vegetales,…
Licuado de ciruelas
La propuesta de hoy es elaborar un refrescante licuado de ciruelas para que puedas saborear en cualquier momento del día…
Sorbete de manzana
Ingredientes: 4 manzanas Granny Smith (500 g ) El zumo de 1 limón 30cl de jarabe ( 300 g de…
Ternera rellena de carne y espinacas.
Ingredientes: 1 kg de aleta de ternera 4 cucharadas de aceite 2 huevos 1 kg de espinacas 3 cucharadas…
Salsa de roquefort con anchoas
El queso roquefort o queso azul resulta delicioso para saborizar diferentes preparaciones y hoy prepararemos una exquisita salsa, incorporando este…
Bajas calorías: milanesas de guisantes (garbanzos)
Las milanesas de garbanzos con cocción al horno resultan un alimento excelente para todas aquellas personas que realizan una dieta…
Patatas en camisa
Ingredientes: 1 kilo de patatas 3 huevos 100g de harina 1 cebolla 1l de caldo Sal, perejil y aceite Elaboración:…
Lenguas de gatos
Su nombre deriva de la característica forma alargada, como una lengua. Las lenguas de gato son galletas excelente acompañamiento…
Pudín de naranja
Ingredientes: 2 dl de zumo de naranja 5 yemas de huevo 100 gramos de azúcar 1 dl de leche 80…
Terrina de papa, acelga y calabaza
Esta exquisita terrina te aportara vitaminas A, B, B9, B12, calcio, hierro fosforo magnesio, azufre, manganeso, cobre, yodo, arsénico y…
Ciruelas en almíbar en microondas
Utilizaremos el microondas, para realizar en pocos minutos, esta sencilla receta de ciruelas en almíbar y utilizarla en postres, relleno…
Mahonesa de leche sin huevo
Esta mahonesa viene muy bien para el verano ya que dura más y no tenemos problemas de salmonelosis. Ingredientes: 1…
Licuado de frutas con helado de limón
Este delicioso licuado de frutas con helado de limón constituye una preparación excelente para que la degustes en cualquier momento…
Ensalada de pepinos y repollo
Ingredientes 1 pepino grande 5 hojas de repollo blanco 2 cucharadas de aceite 1 cucharadita de mostaza Zumo de un…
Patatas rellenas de marisco
Ingredientes: 8 patatas pequeñas 250g de carne de mejillones 250g de gambas 1 tomate 1 cebolla 1/2 vaso de vino…
Hipertensos: pizza de atún y cebolla
Prepararemos para todos los hipertensos una receta sencilla de pizza de atún y cebolla, para que degusten sin privasiones como…
Pimientos a la vinagreta
Esta receta es exquisita, acompaña bien todo tipo de carnes y emparedados, muy fácil de hacer, ideal para los que…
Ensalada de papa, choclo, arvejas y jamón
Esta ensalada es ideal para principiantes en la cocina y si dejas los huevos previamente hervidos hasta puedes decirles a…
Tarta de cantimpalo, queso, tomate y albahaca
Esta receta es muy rica sencilla e ideal para armarla con los chicos una mañana de lluvia además puedes acompañarla…
Bajas calorías: guarnición de patatas al horno
Las patatas constituyen un alimento ideal como guarnición, para incorporar en la dieta baja en calorías, por este motivo hoy…
Arroz con pollo
El arroz con pollo es una variante de paella típica del sur de España (en Alicante y Murcia especialmente) que…
Arroz turco
Ingredientes: 250g de arroz 3/4kg de cordero deshuesado 2 cebollas 2 dientes de ajos 100g de pasas de Corinto Caldo…
Ensalada de papa, choclo, arvejas y atún
Esta es una ensalada ideal para cualquier temporada se puede comer fría o caliente Lo puedes utilizar como plato principal…
Ensalada de arroz con mariscos
Ingredientes: 400g de arroz 750g de almejas 750g de mejillones 100g de colas de gambas 100g de champiñones Perejil picado…
Gelatina casera de uva
Las uvas se destacan por la fructosa y tener gran porcentaje de azúcares por eso no son buenas para los…
Tartar de bacalao
Ingredientes: 300g de bacalao desalado 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 pimiento amarillo 1 cebolla 1 huevo cebollino 2…
Jarabe de naranja
Realizaremos una sabrosa receta de jarabe de naranja, para que la emplees en cualquier momento cuando desees decorar y saborizar…
Salsa para acompañar carne de cerdo
Cuando decidimos preparar un plato de comida que contenga carne de cerdo, con cocción al horno o a la parrilla,…
Conserva de pimientos morrones en aceite
Las conservas son preparaciones muy útiles para tener guardadas en la heladera y disponer de ellas para acompañar las comidas,…
Ensalada de Berro y tomate
Ingredientes 100 gramos de berro 2 tomates 2 dientes de ajó 2 cucharadas de aceite de oliva 3 limones Sal…
Crema de paté de foie para untar
Existen diferentes preparaciones para untar en panes, galletas o tostadas, y hoy la propuesta es elaborar una suave crema de…
Tarta de cebolla, apio, tomates, cherry y queso
Esta tarta es ideal para cuando tenes poco tiempo en la cocina y puedes acompañarla con una ensalada de hojas…
Gelatina casera de piña
La piña aporta vitaminas C, B1, B2 y PP, minerales: magnesio, sodio, hierro, fosforo, azufre, yodo, calcio. Esta gelatina es…
Supremas de pollo a la mostaza
Esta apetitosa receta de supremas de pollo asadas a la mostaza, resulta una excelente opción para degustar en el fin…
Bocadillos de aguacate
La propuesta de hoy es preparar en pocos minutos unos deliciosos bocadillos de aguacate para degustar como entrada liviana e…
Celíacos: fainá con harina de garbanzos sin gluten
Prepararemos para todos aquellos que padecen de celiaquía una deliciosa y sencilla receta de fainá de maíz para que la…
Hipertensos: ñoquis de queso crema
Esta receta nutritiva de ñoquis de queso crema es muy simple de preparar y debes utilizar en la realización alimentos…
Celíacos: bombones de chocolate sin gluten
Los bombones de chocolate que hoy prepararemos es una receta simple de elaborar siendo un alimento de sabor delicioso para…
Crema fría de pomelo
Hoy te enseñaré una opción diferente para realizar esta apetitosa crema de pomelo utilizando como alimento este saludable cítrico y…
Helado granizado de chocolate
Para preparar este delicioso helado granizado no requieres de demasiados ingredientes y tendás una opción diferente de elaborar un postre…
Milanesas de zapallitos redondos
Las milanesas de zapallitos redondos constituyen un alimento saludable y nutritivo para que todos los integrantes de la familia degusten…
Arroz frío con vegetales para el verano
El plato de hoy constituye una excelente opción para preparar en cualquier momento del día que dispongas de unos minutos…
Cobertura de naranja para bizcochos
Esta es una sencilla receta para que la elabores cuando necesites cubrir un bizcocho en forma rápida no disponiendo de…
Bajas calorías: tortilla de zanahorias
Prepararemos una saludable receta para todos aquellos que deben realizar una dieta baja en calorías sencilla de realizar con el…
Granizado de ciruelas
Para elaborar esta receta saludable de granizado utilizaremos como alimento sano las ciruelas con contenido en vitaminas y minerales pero…
Trufas de chocolate con coco rallado
Si deseamos compartir con nuestros amigos un bocadillo dulce en el fin de semana nada viene mejor que preparemos en…
Bajas calorías: helado de sandía light
Con la proximidad de la primavera y el verano uno de los postres más consumidos, como los helados, para aquelos…
Celíacos: masa para canelones sin gluten
Hoy te propongo elaborar una receta simple y saludable de masa para canelones caseros sin gluten compuesta por alimentos totalmente…
Dip de queso crema con apio y nueces
Con un sabroso queso crema, apio, algunos vegetales y nueces prepararemos un exquisito dip para untar tiritas de pan integral,…
Helado de cóctel de frutas
Un delicioso postre dulce es este helado que hoy te propongo elaborar compuesto de pocos alimentos, siendo ideal para saborarlo…
Ensalada de maní tostado y zanahoria con aderezo
Para degustar una sabrosa ensalada te sugiero pongas en práctica elaborar esta preparación, con el aporte de poder preparala en…
Trufas sencillas y rápidas
Dulces y deliciosas son estas trufas que vamos a elaborar para celebrar alguna ocasión especial, cumpleaños o si recibimos amigos,…
Milanesas de lentejas al horno
Las milanesas de lentejas con cocción al horno resultan un alimento saludable por sus propiedades en fibra y hierro pero…
Helado de melón con leche condensada
Hoy prepararemos un postre de sabor dulce y delicioso como esta receta sencilla de helado de melón con leche condensada…
Celíacos: pizza de harina de maíz o polenta sin gluten
Para que se deleiten todos los celíacos prepararemos una comida parecida a la pizza siendo una preparación ideal para el…
Turrón de chocolate con leche condensada
Para saborear en el fin de semana junto a la familia y amigos elaboraremos una receta sencilla de turrón de…
Celíacos: palitos salados para copetín sin gluten
Utilizando harinas y féculas sin gluten hoy prepraremos para todos los celíacos unos deliciosos palitos salados para que saboreen con…
Guarnición de arroz con romero
Te propongo preparar una deliciosa guarnición de arroz con sabor a romero para degustar como plato caliente y la utilices…
Garrapiñada de maní
Elaboraremos una deliciosa golosina dulce para que degusten especialmente los niños y jóvenes de la casa siendo una receta casera…
Postre de manzanas con yogur
Realizaremos una receta sencilla de un delicioso postre dulce con manzanas y yogur para que sabores frío al término del…
Conserva de hongos o setas
La conserva de hongos o setas en aceite es una receta sencilla de elaborar y se caracterizan por su gran…
Zanahorias en escabeche
La propuesta de hoy es preparar zanahorias en escabeche para saborear en el fin de semana como guarnición, aperitivo o…
Dulce de zapallo (calabaza) moldeado
Para elaborar este saludable dulce utilizaremos el zapallo tipo calabaza porque resulta con mejor consistencia para realizar esta preparación y…
Mermelada de piña para conservar
Esta deliciosa y nutritiva mermelada de piña es una receta sencilla de elaborar y además porque una vez realizada la…
Celíacos: galletas dulces sin gluten para niños en thermomix
Te paso una receta sencilla de galletas dulces para que elabores con la thermomix y puedan saborear todos los celíacos…
Masitas con copos de maíz
Hoy te propongo elaborar unas sabrosas y nutritivas masitas dulces con copos de maíz muy crocantes al paladar para que…
Celíacos: polvo para hornear sin gluten
Como sabemos las diversas harinas o féculas que pueden consumir los celíacos no contienen gluten, prepararemos una receta sencilla que…
Celíacos: bizcocho simple con miel sin gluten
La receta simple que prepararemos está especialmente indicada para todos aquellos que padecen de celiaquía y no por este motivo…
Bajas calorías: milanesas de tomates con queso al horno
Esta sabrosa receta constituye un alimento ideal para todas aquellas personas que realizan una dieta baja en calorías la incluyan…
Medallones de pollo
Ingredientes: 1 cebolla bien picada 1 ajo picado 1 huevo 800 gr. de carne de pollo Sal y pimienta 1…
Maude (pollo con barat)
Ingredientes: 1 cucharada de canela 2kg de papas peladas y cortadas en cubitos Aceite 1 pollo deshuesado y cortado en…
Milcaos
Ingredientes: 1/8 Kg. de chicharrones Sal 2 Kg. de papas ralladas 2 kgs. de papas peladas y cocidas 1/8 kgs….
Galletitas de Avena y Chocolate Light
Aca te mostramos una receta práctica, rica y sana. A los chicos les encanta, y a vos te hacen bien….
Berenjenas y Calabacines a la Vinagreta
Ingredientes: 400 gr. de berenjenas 400 gr. de calabacines 2 dl. de vinagre 8 dientes de ajo Pimienta negra y…
Arroz encebollado
Vamos hoy a preparar un delicioso arroz encebollado. Una receta simple y rápida. Ingredientes: 1/2 paquete de Arroz de grano…
Camarones al ron
¿Quieres sorprender a tu pareja?, pues prepara estos deliciosos camarones al ron: Ingredientes: 20 camarones 1 taza de Ron negro…
Lasaña light de espinaca
¿Tienes un antojo?, pues por que no darse un gusto de vez en cuando: Ingredientes: 20 placas de lasaña 1…
Milanesas de carne fritas
Te presento una receta rápida, fácil y económica: Ingredientes 1/2 kilo de carne para milanesas puede ser de nalga, cuadrada…
Tarta de cebolla de verdeo y panceta
Ingredientes: 2 Tapa de tarta Panceta ahumada Queso cremoso Queso rallado Cebolla de verdeo 3 huevos Sal y pimiento a…
Tortilla de berenjena baja en sodio
Ingredientes: 1 berenjena grande 1/2 cebolla grande 1 tomate 5 huevos Aceite, cantidad necesaria Provenzal, orégano u tomillo, a gusto…
Canapés con Jamón del Diablo
Estos canapés son muy ricos y muy sencillos. Esta receta se puede hacer con la ayuda de los más pequeños…
Choclos a la parrilla
Te presento una rica opción a la hora de un asado para acompañar todo tipo de carnes: Ingredientes: 6 Choclos…
Ensalada de palta y queso
Ingredientes: 3 paltas cortadas en finas láminas 150 gr. de queso port salut cortado en cubos 1 cucharada de jugo…
Gelatina de frutilla con frutillas
Te presento un postre fresco, rápido y económico para que lo disfrute toda la familia. Ingredientes 1 sobre de gelatina…
Puré de habas
Te presento una receta rápida, fácil e ideal para incorporar a la dieta de los mas pequeños a las habas….
Papas en camisa
Esta es una receta fácil e ideal para acompañar con cualquier tipo de carne, a saber: Ingredientes 4 papas medianas…
Ensalada de las cuatro latas
Te presento una ensalada ideal para que la realicen los niños más pequeños de la casa ya que no lleva…
Ensalada de vinagreta (sin vinagre)
Te presento una rica ensalada especial para aquellos que no les sienta bien el vinagre pero quieren disfrutar del sabor…
Arroz al morrón
Ingredientes: Arroz 2 morrones rojos 200 cc. de crema de leche Pimienta Sal ajo Queso rallado Preparación: Prepara el arroz…
Salsa crema de verdeo
Ingredientes: 250 grs. de cebolla de verdeo 250 grs. de crema de leche aceite de oliva un chorrito de vino…