Pastelitos de romanescu

Estos pastelitos de romanescu os van a encantar. Van al horno por lo que no añadimos nada de aceite y el queso que lleva aporta un sabor delicioso.

Verduras asadas al horno

Las verduras asadas son la guarnición perfecta. Al estar asadas apenas tienen grasa lo que hacen que sean muy ligeras, perfectas para cuidar la dieta.

Pisto de verduras con huevo

La receta de hoy es una comida sencilla de hacer, ligera de comer y muy, muy saludable. Solo necesitarás tener…

Pollo al limón

La receta de hoy está pensada sobre todo para aquellos amantes del fitness y el culturismo que necesitan comer grandes…

Tortilla de patatas cocidas

Aunque una buena tortilla de patatas tradicional y hecha con aceite de oliva de calidad no sea tan excesivamente calórica…

Desayuno saludable de frutas

Quizás porque está entre mis propósitos para este nuevo año o quizás porque debería estar presente en la vida de…

Caldo desgrasado

La receta de hoy es ideal para el invierno: Caldo desgrasado de pollo y verduras. Contiene pocas calorías pero sacia tanto como una sopa normal.

Sopa de tomate

Sopa de tomate

Esta sopa de tomate es sencilla, ligera y nutritiva. Ideal para depurar el organismo depues de las comilonas de fin de año.

Merienda de frutas

Esta merienda de frutas es sana, sencilla y 100% natural. Dale a tu organismo comidas sanas y bajas en grasas y azúcares procesados. Notarás la diferencia.

Ensalada de arroz

Para cenas ligeras y aptas para aquellos que están inmersos en una dieta hipocalórica, os recomendamos esta ensalada de arroz con verduras.

Remolacha aliñada

Remolacha aliñada: vinagre de manzana, ajo, pimienta negra, aceite de oliva y sal... ¡Ensalada colorista y diferente!

Ensalada de coliflor

Ensalada de coliflor, rica, sana y muy beneficiosa para nuestro organismo, debido a las grandes propiedades de todos sus ingredientes.

Crema de calabacines

Crema de calabacines: para servir tanto como plato frío como plato caliente. ¡Riquísima y muy sana!

Couscous de coliflor y brócoli

Si necesitas una tabla salvavidas para desintoxicarte de los excesos del "chiringuito" este verano, este couscous de coliflor y brócoli es lo que necesitas

Ensalada campera

Esta ensalada campera además de ser sencilla de realizar está buenísima. ¿Conoces ya su ingrediente especial? ¡Tacos de jamón!

Ensalada mixta

De cara al verano, os traemos una receta ligera, sana y sobre todo, fría que es lo que apetece con este calor: ensalada mixta.

Ensalada de mar

Ensalada de mar

Esta ensalada de mar combina sobre una cama de lechuga, langostinos, palitos de cangrejo y bonito en aceite. Fresquita y ligera para el verano.

Espinacas con jamón

Hoy os preparamos unas riquísimas espinacas con jamón. ¿Tenéis el whatsapp de Popeye?

Copas de yogur y melocotón

Copas de yogur con melocotón

Estas copas frías de yogur y melocotón son sencillas y rápidas de hacer; un postre ligero y refrescante con el que terminar las comidas veraniegas.

Crema de guisantes y yogur

Crema de guisantes con yogur

Esta sencilla crema de guisantes queda de lo mas aparente adornada con yogur batido y cebollino picado. Sírvela caliente o fría.

Ensalada de patatas saludable

Ensalada de patatas saludable

En este artículo os enseñamos a realizar una ensalada fría muy rica y saludable. Una ensalada de patatas con judías verdes y zanahorias, aporte excelente.

Revuelto de calabacín

Revuelto de calabacín

Los revueltos más conocidos suelen ser el de habas o el de setas, entre otros. Hoy en Recetas de cocina te contamos cómo hacerlo con calabacín.

Lentejas bajas en calorías

Lentejas bajas en calorías

Hoy vamos a preparar unas ricas lentejas bajas en calorías (por aquello de no saltarnos la dieta). ¿Te apuntas?.

Ensalada de tomates aliñados

Ensalada de tomates aliñados

ensalada de tomates aliñados, recetas sabrosa, sencilla y muy saludable. Ésta receta de ensalada aporta muchas vitaminas importantes para el día a día

Filetes de pollo al limón

Filetes de pollo al limón

Los filetes de pollo al limón son una forma estupenda de comer sano y rico a la vez ¿No te gusta el limón? Puedes probar a hacerlos a la naranja.

receta finalizada de filete ruso de pavo

Filete Ruso de Pavo

Receta de filete ruso de pavo, es una forma sencilla de preparar una hamburguesa tradicional. Y seguramente mas sana que las que ya vienen preparadas.

Budín de Limón light

Te presento este budín de limíon light que requiere una mínima cantidad de elementos y podrás hacerlo en forma muy…

Filetes de gallo al limón

INGREDIENTES: 16 filetes de gallo. 2 vasos de leche. Sal, harina y aceite. Para la salsa: – 1 vaso de…

Ensalada de frutas Light

Esta es una ensalada de frutas baja en calorias. Ingredientes: 5 naranjas 1 manzana 1 pomelo 2 kiwis 1 durazno…

Tomates rellenos Light

  Esta es una receta muy rica, nutritiva y apetitosa. Ingredientes: 2 tomates 1 lata de atun 1/2 lata de…

Espuma de frutillas

Esta es una receta Light, una de mis preferidas con un sabor único.Ingredientes: 1 Caja de gelatina de cereza Light…