Revuelto de calabacín
Los revueltos más conocidos suelen ser el de habas o el de setas, entre otros. Hoy en Recetas de cocina te contamos cómo hacerlo con calabacín.
Recetas Especiales
Tomates rellenos de pepinillos y atún
Receta de tomates rellenos fácil. Los tomates rellenos son un complemento saludable para cualquier plato. El relleno de atún y pepinillos gustará a todos.
Ensalada de frutas
Ensalada de frutas: piña, mango, caqui, fresa, arándanos, o las frutas temporada que más nos convengan. Esta receta encantará a todos los comensales
Redondo de ternera con verduras
Receta de redondo de ternera con verduras, sana y saludable. Receta rápida y fácil que ayudará con el consumo de verduras para toda la familia
San jacobos, cena rápida
En este artículo, os damos una idea para los días que estemos algo más liados. Unos buenos san jacobos para la cena. Espero que os gusten.
Canelones de atún, sabroso plato de pasta para todos
Aquí os enseñamos una riquísima receta de canelones de atún. Una magnífica idea de cocinar la pasta de forma que todos los comensales queden asombrados.
Bizcocho de yogurt, para una merienda inprovisada
Aquí os enseñamos una manera muy rápida de hacer un bizcocho de yogurt para una merienda entre amigos que llegan a casa de manera inesperada. Es un éxito.
Lentejas bajas en calorías
Hoy vamos a preparar unas ricas lentejas bajas en calorías (por aquello de no saltarnos la dieta). ¿Te apuntas?.
Garbanzos salteados con un sofrito de pimientos
Aquí os enseñamos una manera saludable de comer garbanzos salteados. Una idea sencilla de mantener un dieta rica en fibra.
Natillas caseras, muy dulces y fáciles de hacer
En este artículo os enseñamos como hacer de manera muy sencilla una riquísimas natillas caseras. Espero que las disfrutéis.
Patatas rellenas de pollo y bacon con bechamel
En este artículo os enseñamos una forma de hecer unas riquísimas patatas rellenas de pollo y bacon cubiertas con una deliciosa bechamel. ¡Qué os aproveche!.
Lenguados con tomate
Lenguados a la plancha guisados en salsa de tomate
Crema pastelera, relleno para todo tipo de postres
Receta para hacer crema pastelera, la crema más famosa para hacer todo tipo de postres. Descubre como hacer la mejor crema pastelera paso a paso y de manera sencilla.
Hamburguesas caseras de ternera en salsa picante
Aquí os enseñamos a realizar unas buenísimas y saludables hamburguesas caseras para alejarnos sobre de las 'comidas rápidas'.
Nestea casero
A favor de la comida sana preparamos este Nestea elaborado de forma casera con ingredientes totalmente naturales. Ideal como bebida refrescante.
Albóndigas rellenas
Albóndigas rellenas de bacon y queso fresco. Una receta de albóndigas rellenas con queso riquísimas perfectas para una comida alta en protenias
Arroz fácil
Facilísimo arroz que no se pasa, acompañado de pollo y sabrosas verduras.
Galletas de chocolate sin huevo
Hace poco vimos unas galletas de chocolate, muy suaves e ideales para acompañar un vaso de leche. Las que os…
Pechugas villaroy
Pechugas Villaroy: pechugas de pollo con bechamel. Ideales para acompañar con patatas fritas o ensalada.
Sándwich de mortadela con tomate
Aqui os mostramos una receta sencilla para una buena merienda, realizando un facil sandwich de mortadela con tomate.
Tapa de patata, atún y pepino
Una rica y rápida receta de tapa patata, atún y pepino. Veamos el sencillo proceso para disfrutar de este rico manjar.
Pasta con calabacín y manzana
Pasta con calabacín y manzana, una receta original ideal para que los niños coman fruta y verdura
Salteado de verduras con atún y salsa de soja
Sencilla i rápida receta de salteado de verduras con atun y salsa de soja. Veamos el paso a paso para disfrutar de la receta.
Calabacines rellenos de atún
Calabacines rellenos de atún, una receta fácil y que gustará incluso a los más pequeños de la casa
Torradas rústicas de embutido de pavo, queso y dátiles
Sencilla receta de torradas rústicas de embutido de pavo,queso y dátiles. Veamos el paso a paso para disfrutar de este manjar.
Ensalada con melón y jamón
Ensalada con melón y jamón sobre cama de brotes de lechugas varias con pepinillos y aceitunas negras.
Ensalada con alcachofas y queso
Ensalada de brotes tiernos con alcachofas, queso, tomates y aceitunas negras
Ensalada de langostinos a la plancha
Ensalada de rúcula, piña y aguacates con langostinos tibios a la plancha, receta riquísima de ensalada de langostinos a la plancha, sana y fácil
Bizcobolas (o chupa chups de bizcocho)
Las bizcobolas son una receta que siempre triunfa entre los más pequeños ¡Y es muy fácil de hacer!
Pollo al vino blanco
Pollo al vino blanco con ajo y perejil, una receta de pollo que podrás hacer en el último momento, fácil y muy socorrida. Además a los niños les encantará.
Bizcochos con café y yogur
Sencilla receta de bizcocho con café y yogurt. Veamos el paso a paso para disfrutar de la receta.
Queso de untar casero
Cómo hacer queso de untar casero, de forma fácil y con pocos ingredientes
Tortilla de puré de patatas con chorizo y cebolla
Sencilla receta de tortilla de puré de patatas con chorizo y cebolla. Como siempre vamos a ver el paso a paso para dgustar esta rica receta.
Ensalada con pollo y piña
Ensalada de lechugas y brotes de espinaca y rúcula con pollo, piña y nueces.
Torrijas pequeñas de plátano
Sencilla y rica receta de torrijas pequeñas de plátano, con canela. Veamos el paso a paso para disfrutar del manjar.
Mermelada de tomate
La mermelada de tomate es una receta muy fácil de hacer, rápida y con una gran cantidad de posibilidades con las que impresionar
Crostinis de tomates, queso y albahaca
Pan tostado con aceite,cubierto de tomates, ajo, queso y albahaca con aceitunas negras.
Mejillones con patatas fritas
Mejillones provenzal al vino blanco con acompañamiento de patatas fritas
Tortilla de pan con tomate y jamón
Sencilla y especial receta de tortilla de pan con tomate y jamón, vamos a ver el paso a paso para disfrutar del manjar.
Niños envueltos
Filetes de ternera enrollados, rellenos con jamón, queso y aceitunas en exquisita salsa al vino tinto.
Tacos de atún con tomate
Sencilla receta de tacos de atún con tomate. Veamos el paso a paso para disfrutar del manjar.
Merluza al horno
Filetes de merluza al horno, con queso a las finas hierbas y tomates secos con albahaca y ajos.
Hojaldre con manzanas
Receta de manzanas caramelizadas con una base de hojaldre.
Pollo a la mostaza
Pechugas de pollo con champiñones en salsa de nata y mostaza.
Pollo a la sal
Pollo dorado y jugoso en cama de sal al horno, ésta receta de pollo a la sal queda sabrosísima y es super sencilla de hacer, prueba y verás cómo te encanta
Ensalada de lechuga y pepino con 3 aliños a elegir
Ensalada de lechuga y pepino con 3 aliños a elegir
Brochetas de carne y verduras
Hoy prepararemos brochetas, un plato muy sencillo que consiste en ensartar variedad de alimentos cortados en pequeños trozos cuadrados en…
Espinacas salteadas con huevo
Sencilla receta de espinacas salteadas con huevo. Veamos el paso a paso para disfrutar de este rico manjar.
Omelette de jamón y queso
Cuando en cinco minutos debo preparar una comida, generalmente tengo que decidir entre dos opciones, o preparo un sándwich o una omelette….
Fondue de queso Camembert
Queso camembert frito para untar en caliente, una fondue de queso Camembert muy sencilla de hacer y que triunfará en cualquier mesa
Pinchos de sobrasada con pimiento y butifarra
Sencilla receta de pinchos de sobrasada con pimiento y butifarra. Veamos el paso a paso para disfrutar del manjar.
Palmeritas de hojaldre
Las palmeritas de hojaldre son ideales para la merienda. Como son tan sencillas de preparar puedes hacerlas en cualquier momento…
Albondigas de patata y sepia
Receta finalizada de albondigas de patata y sepia. Veamos el paso a paso para realizar la receta de hoy.
Ensalada básica
Ensalada básica, acompañamiento saludable para cualquier comida o cena. Ésta receta de ensalada es una idea genial
Pincho de Pan de Molde con York y Queso
Sencilla receta de pan de molde con york y queso. Veamos el paso a paso para disfrutar del manjar.
Sopa de zanahorias a la hierbabuena
Sopa de zanahorias con huevo aromatizada con hierbabuena
Revuelto de espinacas
Revuelto de espinacas, una idea perfecta para una cena saludable. Es una de las mejores recetas de espinacas que puedas hacer, prueba verás como triunfas
Zumo de naranja y plátano
Zumo de naranja y plátano, un gran aporte para nuestro desayuno. También podemos hacer ésta receta de zumo a la hora de la merienda junto a un yougur
Eco-sandwich de hamburguesa, cebolla caramelizada y tomate
Receta sencilla, eco-sandwich de hamburguesa, cebolla caramelizada y tomate
Filete de Lubina con Ajo y Pimentón
Receta de filete de lubina con ajo y pimentón, veamos el paso a paso para poder disfrutar de su preparación y de su sabor.
Ensalada de frutas con zumo de manzana
Ensalada de frutas con zumo de manzana, una merienda ideal. Ésta receta de ensalada de frutas tiene muchas vitaminas y aportes interesantes
Huevo cuajado en tomate
Huevo cuajado en tomate, receta fácil y rápida perfecta para cenar cualquier día de la semana. Además es una receta de tomate muy saludable
Salsa de pimientos (para pasta)
Salsa de pimientos para pasta sabrosa y económica. Con esta receta de salsa para paste triunfarás sin dudarlo en la mesa
Guisantes al ajillo
Guarnición de guisantes al ajillo, típica receta de guisantes, sabrosa y sencilla comida para cualquier ocasión
Salsa de cebolla caramelizada y pasas
Salsa de cebolla caramelizada y pasas para albóndigas, carnes, pescados, etc. Una receta suculenta para cualquier ocasión.
Calamares Artísticos con Vinagreta de Limón y Ajo
Divertida y sencilla receta de calamares artísticos a la plancha con vinagreta de limón y ajo. Vamos a ver el paso a paso para disfrutar del manjar.
Asadillo de judías verdes
asadillo de judías verdes, receta simple y saludable
Caldo depurativo contra la retención de líquidos
Receta de caldo depurativo contra la retención de líquidos
Salchichas frescas al ajillo
salchichas al ajillo, receta sencilla ideal para días con prisas
Milhojas de Patata y Ternera
Sencilla receta de milhojas de patata con ternera. Un paso a paso facilisimo del que vamos a ver su procedimiento para elaborarlo.
Fideos con verduras
Fideos con verduras, fáciles de hacer, rápidos y con buen resultado.
Crema de cebolla
Crema de cebolla, receta fácil y económica, ideal para tiempos de crisis
Salmón al Horno con Patatas
Receta de salmón al horno con patatas, una gran forma para preparar este peculiar pescado de sabor intenso. Veamos el paso a paso de esta rica receta.
Crema de zanahoria y calabacín
Crema de zanahoria y calabacín, una receta sencilla para combatir el frío del invierno
Salteado de Calabacin con Cebolla, Bichos y un toque de hierbas
Rico salteado de verduras, con calabacin, cebolla y bichos, una receta ideal para los amantes de la verdura, con un toque de hierbas. Veamos el paso a paso.
Berenjenas rellenas de verduras
berenjenas rellenas de verduras, una receta muy fácil y rica para comer sano
Tortilla de Carne Picada
Receta de tortilla de carne picada. Peculiar pero riquísima, vamos a ver el paso a paso para elaborarla.
Rollo de Jamón York y Queso a la Plancha
Receta de rollo de jamón york con queso a la plancha, un antojo riquísimo. Espero que os guste, vamos a elaborarlo.
Tajine de pollo al comino
Hoy os traigo un tajine de pollo al comino, muy fácil de hacer y muy rico.
Huevos Rellenos de Jamón York y Queso de Untar
Huevos rellenos de jamón york y queso de untar, sencilla y riquísima es una buena receta para hacer un entrante.
Rollito de tortilla francesa rellena de queso
Rollito de tortilla francesa rellena de queso. Una forma original de presentar la clásica tortilla de siempre, y si además la aromatizamos, ¡mucho mejor!.
Crujiente de Yogur con Plátano
Receta de crujiente de yogur con plátano, sencilla y refrescante de elaborar, ideal para el verano.
Pepinos Españoles Rellenos
Receta de pepino español relleno. Rica y sana es una buena forma de preparar esta verdura, ya que bien fresca en verano es un buen manjar.
Rollitos de Surimi con Espárragos Trigueros
Receta de rollitos de surimi con espárragos trigueros. Sencillo y riquísimo aperitivo, además de original para sorprender a todo el mundo.
Petit pois a la française (o guisantes a la francesa)
Guisantes a la francesa, receta tradicional de Francia con fotos paso a paso, fácil de hacer, baja en calorías y económica.
Propiedades de la manzana (y un batido para aprovecharlas)
El manzano es uno de los árboles frutales más cultivados a nivel mundial y su fruto, la manzana, uno de…
Tomates a la Plancha con Queso Blanco
Receta de tomates a la plancha con queso blanco. Sencilla, sana y riquísima. Vamos a ponernos con su elaboración.
Coliflor con Pollo y Setas al Curry
Receta de coliflor con pollo y setas al curry. Es fácil y sana de elaborar, vamos a ver los pasos para disfrutar de ella.
Ossobuco de Ternera con Setas
Receta de Ossobuco de ternera con setas, sencilla y riquísima, además de original. Vamos a ver el paso a paso para elaborarla.
Delicias de pollo exótico en 10 minutos
Pollo exótico en 10 minutos, delicias de pollo sabrosas y sencillas. Ésta receta de pollo te cautivará, pruébala y verás como no te equivocas
Rollitos de Ternera Rellenos de Setas
Receta de Rollitos de Ternera Rellenos de Setas, fácil y curiosa receta para disfrutar de ella y sorprender a los demás.
Ensalada de tomates aliñados
ensalada de tomates aliñados, recetas sabrosa, sencilla y muy saludable. Ésta receta de ensalada aporta muchas vitaminas importantes para el día a día
Ternera, Pollo y Patatas en Salsa de Soja
Receta de ternera,pollo y patatas en salsa de soja. Sencilla y de toque asiático nos ofrece una gran variedad de sabores.
Revuelto de Espinacas con Huevo y Ajo
Receta de revuelto de espinacas con huevo y ajo. Sencilla de elaborar y rica. Ya que además camufla el sabor de las espinacas.
Ensalada veraniega de patatas
ensalada veraniega de patatas, sabrosa y muy sencilla, también denominada cómo ensalada campera. Además de ser sencilla también es un plato muy económico
Judias Verdes con Setas a la Boloñesa
Receta de Judias verdes con setas a la boloñesa. Sencilla y sana de preparar es un plato completo.
Pollo al Curry con Verduras
Receta de pollo al curry con verduras. Sencilla y sana. Además las especies son un aliado para las dietas.
Ensalada de Alcachofas
Rica ensalada de alcachofa con varios ingredientes en conseva. Como anchoas,piquillo etc. Además es sencilla de preparar.
Anillas de Calamar con Setas
Receta sencilla y sana de anillas de calamar con setas. Su preparación es sencilla y no tendremos que echar muchas horas en la cocina.
Conejo al Ajillo
Como siempre digo el conejo es una carne sana y fácil de preparar así que vamos a ello, vamos a elaborar un rico conejo al ajillo.
Filetes de pollo al limón
Los filetes de pollo al limón son una forma estupenda de comer sano y rico a la vez ¿No te gusta el limón? Puedes probar a hacerlos a la naranja.
Crema de calabacines doble «S»: ¡Sana y Súper-fácil!
Las cremas son una forma estupenda de tomar verduras. No te pierdas esta crema de calabacines, fácil y apta para dietas ¡Buen provecho!.
Ternera Estofada con Setas y Guisantes
La ternera estofada es una receta tradicional y hoy la vamos a elaborar con setas y guisantes. Es una receta fácil aunque algun paso puede ser algo complicado.
Batido light de piña y mango
Por su riqueza en ácidos y vitaminas A y C, el mango es un potente antioxidante que ayuda al organismo…
Tapa de Champiñon con Huevo de Codorniz
La originalidad en el mundo de las tapas siempre esta bien. Y hoy os traigo una rica receta para crear una tapa peculiar, de champiñon con huevo de codorniz.
Pimientos Rellenos de Verduras y Setas
Receta sana y sencilla de preparar. Unos pimientos rellenos de verduras y setas. Un manjar riquísimo que nos salvará de la monotonia.
Rape con Guarnición
El rape es un pescado que combina bien con todo y hoy os lo traigo con una guarnición excelente (al menos para mi), pimientos verdes y niscalos.
Judías Verdes Salteadas con Ajo Tierno y Setas
Una forma diferente de comer verdura, unas ricas judías salteadas con ajos tiernos y setas. Un toque especial y sano. La elaboración es sencilla y no requiere mucha atención.
Filete Ruso de Pavo
Receta de filete ruso de pavo, es una forma sencilla de preparar una hamburguesa tradicional. Y seguramente mas sana que las que ya vienen preparadas.
Salteado de Calabacin con Setas
Cocinar rápido y sano, no podemos pedir nada mas. Solo hace falta un poco de ganas y lo demas saldrá solo. La salud es importante así que cuidemosla.
Conejo al Horno con Especies
Receta sencilla de conejo al horno con especies. Es un manjar perfecto para dietas y además es fácil de aderezar con especies u otros elementos. Crujiente está riquísimo.
Crujientes de Arroz
Receta de crujientes de arroz, una forma sencilla de recilcar y sorprender con ideas diferentes. Así que a disfrutar de la gastronomia.
Patatas Rellenas al Horno
Receta de patatas rellenas al horno. Es una preparación sencilla que da buenos resultados tanto a nivel de presentación como de sabor.
Fideos Chinos con Verduras y Carne Picada
Receta de fideos chinos con verduras y carne picada. Es una preparación sencilla que nos permite adaptarla a las personas vegetarianas. Una forma de cocina asiática bastante interesante.
Tubos de Calamares Rellenos
Receta a base de tubos de calamar rellenos de carne picada. Es un buen manjar sencillo de preparar y que da buenos resultados a nivel de presentaciñon. También se puede rellenar de verduras.
Crosto: Timbal de Hojaldre con Macarrones
Receta de origen italiano que auna, hojaldre, pasta e ingredientes varios. Los ingredientes que se mezclan con los macarrones pueden ser otros, depende de la imaginación o el gusto de cada uno.
Pincho de Plátano con Jamón Ibérico
Receta de un pincho a base de plátano y jamón ibérico. Es sencillo y rápido, además de curioso, algo que se busca mucho en la cocina.
Pizza de Carne Picada con Picante
Receta sencilla de pizza con carne picada picante. Es la mejor opcion de disfrutar de la pizza, elaborarla cada uno a su gusto.
Salteado de Espárragos Trigueros, Setas y Ajos Tiernos
Receta de salteado de espárragos trigueros,setas y ajos tiernos. Une color y sabor en un manjar sano. Además podemos variarlo a nuestro gusto.
Brochetas de Calabacin y Berenjena
Receta a base de verduras: calabacin, berenjena. Es sencilla de realizar y riquísima de degustar. Además es una forma especial de presentar la verdura a los pequeños.
Conejo con Salsa Romesco
Receta de conejo en salsa romesco, sencilla y rápida de preparar. La salsa puede ser hecha en casa o comprar. Los ingredientes son la salsa y el conejo.
Gafas de Hojaldre
Receta sencilla de gafas o palmeras de hojaldre. El ingrediente es el hojaldre y quizas un poco de azucar. Podéis añadir otros ingredientes como el chocolate para cubrirlas y darles un toque diferente.
Arroz con Verduras y Salsa de Soja
receta de arroz con verduras y salsa de soja, un toque diferente para un manjar muy versatil. Solo hace falta imaginación y ganas.
Patatas a lo Pobre
Patatas a lo pobre, receta sencilla y rápida receta, a base de patatas, ajos y vinagre. Es muy sencilla y combina con otros manjares sin problema y es que la rapidez en los fogones, por desgracia, hoy en día es muy importante
Habas a la Catalana
manjar típico catalán, a base de habas, chorizo,butifarra negra,costillas de cerdo y menta para evitar la indigestión típica de este tipo de verdura
Alcachofas con champiñón y huevos de codorniz
Las alcachofas son ideales para cuidar el hígado y la vesicular biliar, puede ser cocinada del mil formas distintas. Desde…
Rollitos de Jamón York con Arroz
rica receta ideal para niños, porque además nos podran ayudar a prepararla. Rollitos de jamón york con arroz, surimi,maíz y atun.
Tarta de naranja
Ingredientes: 250g de harina 1 / 2 cucharadita de manteca de cerdo 150 g de azúcar 130 g de mantequilla…
Fresas flambeadas con helado
Ingredientes: 500g de fresas 4 cucharadas de vino tinto 300g de helado de vainilla 30g tiras de almendras laminadas 1…
Osobuco al limón
Ingredientes: 4 osobucos de ternera Ralladura de limón 100g de mantequilla 1 taza de vino blanco seco Caldo de carne…
Espinacas a la crema
Ingredientes: 2 brick de nata 1kg de espinacas 70g de mantequilla 2 cucharadas de harina 1 / 2 taza de…
Revuelto de calabacin con patatas
Ingredientes: 600g de calabacín 150g de patatas pajas 3 huevos Aceite de oliva 2 cucharadas de perejil picado 1 cebolla…
Copa de helado y jarabe de granadina
Ingredientes: Jarabe de granadina 400g de nata montada 300g de helado de fresa 200g Helado de vainilla Fresas Elaboración:…
Cordero con champiñones
Ingredientes: 300g de champiñones 2 filetes de cordero Vino Marsala 60 g de mantequilla 1 diente de ajo 1 vaso…
Receta del verdadero pan casero
Todos tenemos el recuerdo del pan que nos hacia nuestra abuela y que nunca pudimos volver a saborear. Hoy te…
Bocadillos de jamón con palmitos
La receta sencilla de estos bocadillos de jamón con palmitos que hoy prepararemos constituye una excelente opción, cuando recibimos amigos,…
Salsa holandesa
Hoy te presento la receta básica para elaborar la exquisita salsa holandesa, siendo una preparación ideal para aderezar pescados y…
Ragú de cerdo con verduras
Ingredientes: 400 g. carne de cerdo 100g de panceta de cerdo 1 / 2 kg tomates en conserva 1 /…
Celíacos: galletas de maíz sin gluten
Para degustar en cualquier momento del día, prepararemos para todos los celíacos unas nutritivas galletas de maíz sin gluten, elaboradas…
Celíacos: pancitos con harina de soja sin gluten
Estos pancitos con harina de soja son un alimento nutritivo y saludable para todos aquellos que padecen de intolerancia al…
Bajas calorías: ensalada de manzanas y vegetales
Hoy te presento esta deliciosa receta de ensalada de manzanas y vegetales baja en calorías, constituyendo una opción diferente para…
Celíacos: guiso de trigo sarraceno con alcachofas sin gluten
El trigo sarraceno o alforfón es un pseudo cereal con propiedades nutrientes y sobre todo proteicas totalmente libre de gluten,…
Celíacos: dulce de membrillo en pan sin gluten
Hoy te enseñaré a elaborar este delicioso dulce de membrillo en pan sin gluten para que todos los celíacos puedan…
Aloja de maíz
Si tienes maíz blanco y afecho de trigo te puedes preparar un plato espectacular. No dejes de darte el gusto…
Celíacos: helado de banana (plátano) split sin gluten
Para elaborar este delicioso helado libre de gluten, utilizaremos como alimento nutritivo las bananas o plátanos, constituyendo un postre dulce…
Filetes de merluza a la napolitana
Los filetes de merluza constituyen un alimento que no debe faltar en nuestra alimentación semanal, por lo tanto hoy los…
Conserva de coliflor en aceite
Elaboraremos una exquisita conserva de coliflor en aceite para que la puedas saborear como aperitivo y también acompañar con algún…
Postre saludable con harina de maíz para el desayuno
Te enseñaré a preparar un postre nutritivo y saludable con harina de maíz para que degustes a la hora del…
Conserva de peras en almíbar
La propuesta de hoy es preparar una saludable conserva de peras en almíbar, siendo un alimento ideal para que la…
Galletas de té
Ingredientes: 500gr harina 500gr de azúcar 250gr almendras 4 huevos 4 cucharadas de miel Ron Elaboración: En un bol batir…
Bajas calorías: carne de ternera al horno con salsa
Esta receta sencilla de carne de ternera al horno con salsa está especialmente indicada para todas aquellas personas que están…
Langostinos al horno al ajillo
Ingredientes: 1 Kg de langostinos 1vaso de aceite de oliva 1 copa de coñac 4 dientes de ajo 1/2 guindillas…
Alitas de pollo estilo chino
Ingredientes: 12 alas de pollo 2 cucharadas de miel 2 cucharadas de jerez 1 diente ajo 1 / 2 cucharada…
Pato a la cerveza
Ingredientes: 1 pato de 1400 g 100cl cerveza 30 g de mantequilla 1 cebolla 1 ramita tomillo 1 ramita romero…
Como preparar una deliciosa gallina al barro
Si tienes acceso a poder comprar o criar una gallina sin tantas hormonas como las uqe conseguimos en el supermercado,…
Celíacos: pizza de patatas sin gluten
Elaboraremos para todos aquellos que padecen de intolerancia al gluten una exquisita receta de pizza de patatas, siendo una opción…
Celíacos: ñoquis de remolacha sin gluten
Prepararemos un receta sencilla sin gluten para todas aquellas personas que padecen de celiaquía para degustarla como plato principal y…
Celíacos: budín de espinacas sin gluten
Esta receta saludable de budín de espinacas está especialmente creada para todas aquellas personas que padecen de intolerancia al gluten…
Crema de pepinos para untar
La receta sencilla que prepararemos es una opción diferente, de presentar esta exquisita crema de pepinos, ya que resulta deliciosa…
Salsa de puerro y zanahoria
Ingredientes: 4 puerros 1 zanahoria 30 gr. de mantequilla 50 c.c. de vino blanco 150 c.c. de nata sal y…
Ensalada de huevo, arvejas y lentejas
Una ensalada rápida, rica para acompañar con cualquier tipo de plato en especial con pascualitas y pastel de carne. Rinde…
Bajo sodio: milanesas de queso mozzarella al horno con hierbas
Para aquellos que están realizando una dieta baja en sodio, la propuesta de hoy es elaborar unas deliciosas milanesas de…
Aderezo de queso crema con pimientos morrones
Una perfecta combinación de sabores pra degustar de este exquisito aderezo de queso crema con pimientos morrones, es la propuesta…
Salsa agria- dulce para pollo y pavo
Cocina el pollo o el pavo navideño con una salsa agria dulce, para chuparte los dedos, quedara deliciosa y le…
Membrillos al horno
Hoy prepararemos un exquisito postre de membrillos al horno, siendo una receta sencilla de elaborar y excelente para degustar al…
Conserva de tomates en salmuera
En varias oportunidades te propuse elaborar diferentes conservas, pero hoy te enseñaré a realizar la conserva de tomates en salmuera…
Celíacos: masa de hojaldre sin gluten en thermomix
Para todos aquellos que padecen de intolerancia al gluten, hoy les propongo elaborar, una receta sencilla de masa de hojaldre…
Tarta de queso y aceitunas
Ingredientes 2 tapas de masa para hojaldre 300 gramos de aceitunas verdes sin carozo 300 gramos de aceitunas negras sin…
Lasaña de frutos del mar
Ingredientes: 300g de chipirones Láminas de lasaña 150g de champiñones 1 calabacín 80g de parmesano 1 cebolla 1 diente de…
Tarta de ricotta y mora
Ingredientes: 250g de queso ricotta 250g de moras o arándanos 3 cucharadas de zumo de limón 2dl de nata agria…
Mahonesa de membrillo
Esta mayonesa es ideal para carnes de cerdo al horno, al carbón, a las leña o a la plancha. Se…
Solomillo de ternera asado con salsa de mantequilla
Ingredientes: 1/2kg de solomillo de ternera 1 cucharadita de perejil picado Zumo de ½ limón 100g de mantequilla Pimienta y…
Licuado de papaya y helado
Muy rico refrescante y delicioso, ideal para compartir rinde 2 vasos largos o 4 comunes, ideal para consumirlo como colación…
Bifes de cerdo encebollados
Estos ricos bifecitos de cerdo rinden 4 porciones, ideal para acompañar de un buen vino blanco. Es una receta fácil…
Ensalada de carne de cerdo y vegetales
La propuesta de hoy es elaborar una sencilla ensalada con algunos vegetales y utilizando algún resto de carne de cerdo…
Bizcochuelo salado
Un rico bizcochuelo, diferente para comer así o en dos capas y rellenarlo con lo que gustes, personalmente a mí…
Licuado cremoso de frutilla, durazno y banana
Ingredientes 2 duraznos sin 1 banana grande 10 frutillas 6 cucharadas de azúcar 2 vasos de leche bien fría Preparación…
Salsa de mantequilla negra
La salsa de mantequilla negra es una preparación muy sencilla de realizar, aromática y sabrosa que resulta excelente para acompañar…
Aderezo con cilantro para ensaladas
Elaboraremos una receta sencilla y rápida de un delicioso aderezo para que lo utilices como condimento saborizante en cualquier clase…
Pasta con calabacín y huevo
Ingredientes: 1 calabacín mediano 300g de pasta 100g de mozzarella 3 cucharadas de queso parmesano 3 huevos 1/2…
Licuado de manzana con leche a la canela
Si deseas preparar un licuado refrescante y saludable, no dejes de elaborar esta bebida y también incorporar al organismo este…
Celíacos: pan con harina de chuño sin gluten
Hoy les propongo elaborar un nutritivo pan con harina de chuño sin gluten constituyendo un alimento fundamental para incorporar a…
Croquetas de remolachas
La propuesta de hoy es preparar unas sencillas y apetitosas croquetas de remolachas para que degusten como entrada caliente o…
Papas a la mediterránea
Ingredientes 3 papas medianas 2 huevos duros 8 aceitunas negras sin carozo 15 hojitas frescas de albahaca 1 cucharada de…
Crema de albahaca para salsear pastas
Elaboraremos una receta sencilla de crema de albahaca especialmente creada para salsear algún tipo de pastas frescas o secas a…
Redondo de ternera asado a la cazuela
Ingredientes: 1 kg de redondo de ternera 2 dientes de ajos 1 cebolla 1 vaso de caldo 1 vasa de…
Licuado sencillo y vitamínico
Este delicioso licuado que hoy prepararemos constituye una bebida con gran contenido en vitaminas, siendo una preparación sencilla de realizar…
Ensalada de trigo y verduras
Ingredientes: 1 y ½ taza de trigo molido 1 pimiento rojo 4 tomates maduros 4 pepinos 1 pimiento verde 1…
Glasé con sabor a vainilla
El glasé es un baño clásico que se utiliza en la repostería para cubrir tortas, pasteles, bizcochos, alfajores o galletas…
Bajas calorías: ensalada de vegetales crudos y cocidos
Realizaremos una excelente receta de ensalada baja en calorías, compuesta de vegetales crudos y cocidos constituyendo un alimento rico en…
Bajas calorías: masa básica para tarteletas light
Si estamos realizando una dieta baja en calorías y deseamos preparar una tarteleta de vegetales o carnes, te presento una…
Diabéticos: ensalada nutritiva de apio, manzana y yogurt
Prepararemos una nutritiva ensalada de apio, manzana y yogurt para que saboreen todos los diabéticos como entrada liviana o acompañar…
Crema con salvia para salsear pollo y pastas
Elaboraremos una receta sencilla de crema con salvia especialmente creada para salsear algún tipo de pastas frescas o secas o…
Macedonia de frutas light
Prepararemos saludable postre de macedonia de frutas frescas light para que degusten al término del almuerzo o la cena, siendo…
Celíacos: bizcochitos de grasa sin gluten
Realizaremos una receta sencilla de bizcochitos de grasa para que todos los celíacos puedan degustar sin privasiones con el desayuno…
Repollo blanco en microondas
Si dispones de muy poco tiempo para elaborar una sencilla guarnición y tienes un repollo blanco o colorado, cocínalo en…
Arroz al curry con pimientos
Ingredientes para 2 personas: 1 tazón de arroz de grano largo (mejor basmati) , 40 gr. de mantequilla, 1/2 cebolla…
Celíacos: galletitas lengüitas de gato sin gluten
Prepararemos para todos los celíacos unas deliciosas galletitas llamadas lengüitas de gato, que resultan deliciosas para acompañarlas, a la hora…
Diabéticos: puré de vegetales en microondas
En nuestra receta de hoy, utilizaremos el microondas para realizar en pocos minutos un delicioso y nutritivo puré de vegetales,…
Celíacos: masa básica para fideos sin gluten
Los fideos caseros elaborados en nuestro hogar constituyen un alimento ideal para que degusten todos los celícos y por este…
Bajas calorías: revuelto de guisantes
Hoy te propongo preparar una sencilla guarnición con guisantes baja en calorías muy saludable y que la degustes como guarnición…
Licuado de uva y mora
Ingredientes 2 racimos de uvas blancas sin semilla 200 gramos de moras blancas o rojas 2 cucharadas de azúcar 2…
Merluza al horno con guarnición de acelga
Un plato completo rico, como para no ensuciar tanto la cocina ya que solamente ensuciaras la placa del horno y…
Receta de lomos de caballa a la bilbaína
Ingredientes: 2 caballas terciadas. 4 patatas medianas. 3 ajos. 1 guindilla. Aceite de oliva virgen. Sal Vinagre y perejil Elaboración:…
Huevos al plato con jamón
Ingredientes:8 huevos 100 gramos de jamón serrano 25 gramos de guisantes congelados 1 cebolleta Tomate triturado Un cebollino Aceite Sal…
Pizza de caballa y cebollas
Elaboraremos una receta sencilla y rápida de pizza de caballa y cebollas, para que degusten como comida rápida en el…
Redondo de ternera especiado
Ingredientes: 1kg de redondo de ternera 1 cucharada de pimienta molida 1 y 1/2 cucharada de pimentón dulce 3 cebollas…
Celíacos: alfajores de chocolate con dulce de leche sin gluten
La receta que te presento constituye una opción diferente para degustar, ya que está elaborada con alimentos aptos para celíacos…
Compota de ciruelas en microondas
Para preparar un postre saludable en pocos minutos, te propongo elaborar esta deliciosa compota de ciruelas en microondas, para saborear…
Tarta de bizcocho y fruta
Ingredientes: 200g de harina 250g de azúcar 2 cucharadas de levadura 1 cucharada de mantequilla 10 huevos 1 lata grande…
Bajas calorías: guarnición de judías verdes
Te enseñaré a preparar una deliciosa comida para que la saborees como una guarnición, constituyendo una opción diferente y la…
Tajine de dorada con verduras
Ingredientes: 1kg de dorada 1 calabacín 2 nabos 4 tomates 3 patatas medianas 1 cebolla 4 dientes de ajos…
Pastel de carne relleno
Ingredientes: 200 gramos de carne de cerdo picada 200 gramos de carne de pollo picada Perejil picado 100g de pan…
Guarnición de queso cebollitas de verdeo, zapallitos redondos y pimientos
Es una rica combinación bajas calorías, con mucho color y sabor, te llevara prepararla 20 minutos y te rendirá 4…
Champiñones a la provenzal
Ingredientes Champiñones, 400 g (112 Kcal) Aceite en spray, cantidad necesaria (10 Kcal) Dientes de ajo, 4 (10 Kcal) Perejil…
Jugo de piña y durazno
Una rica y deliciosa receta para hacerla en tan solo 15 minutos, te refrescara y te llenara cuidando tu silueta….
Flan de espinacas con queso al microondas
Sácale partió al microondas con esta receta. Ingredientes: 500g de espinacas congeladas 150ml de nata líquida 4 huevos 100g de…
Zanahoria gratinada
Esta preparación es una de mis favoritas se puede comer sola o acompañarla de un delicioso pavo, pollo o pescado…
Hamburguesas de lentejas al horno
Las hamburguesas de lentejas con cocción al horno resultan un alimento excelente por sus propiedades en hierro y combinándolas con…
Ensalada saludable de remolacha, manzana y zanahoria
Esta saludable ensalada de remolacha, mnzana y zanahoria constituye una opción diferente pra degustar en el almuerzo o una cena…
Ensalada de fideos integrales
Las pastas integrales son ideales en las dietas bajas calorías. Ya que se eliminan más rápidas y si la comes…
Pechugas asadas a la princesa
Es una deliciosa combinación de sabores un plato ideal para acompañar de una ensalada verde para comer sin culpas y…
Risotto de setas y trufa
Hoy os traemos una receta de Risotto de setas y trufa que seguro que hará las delicias de tu familia….
Besugo a la donostiarra
Ingredientes: 4 besugos 1/2 guindilla El zumo de 1/2 limón 1 diente de ajo Aceite de oliva 4 cucharadas de…
Albóndigas bajas calorías
Estas albóndigas te van a deleitar, con pocas grasas y todo el sabor acompañadas de una rica sopa de vegetales,…
Licuado de ciruelas
La propuesta de hoy es elaborar un refrescante licuado de ciruelas para que puedas saborear en cualquier momento del día…
Sorbete de manzana
Ingredientes: 4 manzanas Granny Smith (500 g ) El zumo de 1 limón 30cl de jarabe ( 300 g de…
Ternera rellena de carne y espinacas.
Ingredientes: 1 kg de aleta de ternera 4 cucharadas de aceite 2 huevos 1 kg de espinacas 3 cucharadas…
Salsa de roquefort con anchoas
El queso roquefort o queso azul resulta delicioso para saborizar diferentes preparaciones y hoy prepararemos una exquisita salsa, incorporando este…
Filetes de merluza con puré de patatas
El plato de comida que hoy prepararemos es un alimento excelente para que deguste toda la familia y constituye una…
Ensalada de verduras hervidas
Al inicio de la primavera y comienzos de verano, las ensaladas empiezan a ser el plato principal o la guarnición…
Sopa de sémola
Ingredientes 300 gramos de sémola ½ litro de agua 2 cúbitos de caldo verdura 100 gramos de queso rallado Preparación…
Conserva de kiwis en almíbar
Las conservas realizadas con frutas naturales constituyen un alimento excelente para que las utilices en preparaciones de postres dulces y…
Bajas calorías: granizado de manzana en thermomix
Para todas aquellas personas que deben realizar una dieta baja en calorías la propuesta es preparar un refrescante granizado de…
Bajas calorías: milanesas de guisantes (garbanzos)
Las milanesas de garbanzos con cocción al horno resultan un alimento excelente para todas aquellas personas que realizan una dieta…
Patatas en camisa
Ingredientes: 1 kilo de patatas 3 huevos 100g de harina 1 cebolla 1l de caldo Sal, perejil y aceite Elaboración:…
Celíacos: arroz con leche para niños sin gluten
Este nutritivo postre de arroz con leche sin gluten que prepararemos está creado especialmente para los pequeños de la casa…
Celíacos: pan chapatí sin gluten
Elaboraremos una receta sencilla de pancitos que son consumidos especialmente en la India totalmente libres de gluten, siendo deliciosos para…
Lenguas de gatos
Su nombre deriva de la característica forma alargada, como una lengua. Las lenguas de gato son galletas excelente acompañamiento…
Pudín de naranja
Ingredientes: 2 dl de zumo de naranja 5 yemas de huevo 100 gramos de azúcar 1 dl de leche 80…
Terrina de papa, acelga y calabaza
Esta exquisita terrina te aportara vitaminas A, B, B9, B12, calcio, hierro fosforo magnesio, azufre, manganeso, cobre, yodo, arsénico y…
Ciruelas en almíbar en microondas
Utilizaremos el microondas, para realizar en pocos minutos, esta sencilla receta de ciruelas en almíbar y utilizarla en postres, relleno…
Mahonesa de leche sin huevo
Esta mahonesa viene muy bien para el verano ya que dura más y no tenemos problemas de salmonelosis. Ingredientes: 1…
Licuado de frutas con helado de limón
Este delicioso licuado de frutas con helado de limón constituye una preparación excelente para que la degustes en cualquier momento…
Ensalada de pepinos y repollo
Ingredientes 1 pepino grande 5 hojas de repollo blanco 2 cucharadas de aceite 1 cucharadita de mostaza Zumo de un…
Patatas rellenas de marisco
Ingredientes: 8 patatas pequeñas 250g de carne de mejillones 250g de gambas 1 tomate 1 cebolla 1/2 vaso de vino…
Hipertensos: pizza de atún y cebolla
Prepararemos para todos los hipertensos una receta sencilla de pizza de atún y cebolla, para que degusten sin privasiones como…
Celíacos: fainá con harina de arvejas sin gluten
Te presento una receta rápida y sencilla para elaborar la deliciosa fainá, pero en este caso utilizaremos harina de arvejas…
Pimientos a la vinagreta
Esta receta es exquisita, acompaña bien todo tipo de carnes y emparedados, muy fácil de hacer, ideal para los que…
Ensalada de papa, choclo, arvejas y jamón
Esta ensalada es ideal para principiantes en la cocina y si dejas los huevos previamente hervidos hasta puedes decirles a…
Tarta de cantimpalo, queso, tomate y albahaca
Esta receta es muy rica sencilla e ideal para armarla con los chicos una mañana de lluvia además puedes acompañarla…
Diabéticos: panqueques rellenos con mermelada light
Para que todos los diabéticos disfruten de un riquísimo postre dulce hoy te propongo realizar unos panqueques rellenos con mermelada…
Bajas calorías: guarnición de patatas al horno
Las patatas constituyen un alimento ideal como guarnición, para incorporar en la dieta baja en calorías, por este motivo hoy…
Arroz con pollo
El arroz con pollo es una variante de paella típica del sur de España (en Alicante y Murcia especialmente) que…
Arroz turco
Ingredientes: 250g de arroz 3/4kg de cordero deshuesado 2 cebollas 2 dientes de ajos 100g de pasas de Corinto Caldo…
Ensalada de papa, choclo, arvejas y atún
Esta es una ensalada ideal para cualquier temporada se puede comer fría o caliente Lo puedes utilizar como plato principal…
Ensalada de arroz con mariscos
Ingredientes: 400g de arroz 750g de almejas 750g de mejillones 100g de colas de gambas 100g de champiñones Perejil picado…
Gelatina casera de uva
Las uvas se destacan por la fructosa y tener gran porcentaje de azúcares por eso no son buenas para los…
Celíacos: pan de fécula de maíz saborizado sin gluten
El panificado casero sin gluten que hoy prepararemos para todos los celíacos, contiene fécula de maíz y tomillo para que…
Tartar de bacalao
Ingredientes: 300g de bacalao desalado 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 pimiento amarillo 1 cebolla 1 huevo cebollino 2…
Yogurt con manzana y nueces
Para degustar en el desayuno o a media tarde te propongo elaborar en pocos minutos este saludable postre y de…
Jarabe de naranja
Realizaremos una sabrosa receta de jarabe de naranja, para que la emplees en cualquier momento cuando desees decorar y saborizar…
Salsa para acompañar carne de cerdo
Cuando decidimos preparar un plato de comida que contenga carne de cerdo, con cocción al horno o a la parrilla,…
Conserva de pimientos morrones en aceite
Las conservas son preparaciones muy útiles para tener guardadas en la heladera y disponer de ellas para acompañar las comidas,…
Ensalada de Berro y tomate
Ingredientes 100 gramos de berro 2 tomates 2 dientes de ajó 2 cucharadas de aceite de oliva 3 limones Sal…
Hipertensos: calabaza rellena en microondas
Una deliciosa y saludable comida prepararemos para todos los hipertensos ya que se trata de una calabaza rellena con cocción…
Crema de paté de foie para untar
Existen diferentes preparaciones para untar en panes, galletas o tostadas, y hoy la propuesta es elaborar una suave crema de…
Bajas calorías: panaché sencillo de vegetales
Para todas aquellas personas que están realizando una dieta baja en calorías, prepararemos un delicioso panaché de vegetales para degustar…
Celíacos: masa bomba sin gluten
Te enseñaré a preparar para todos los celíacos la tradicional masa bomba sin gluten, para que degusten de este delicioso…
Tarta de cebolla, apio, tomates, cherry y queso
Esta tarta es ideal para cuando tenes poco tiempo en la cocina y puedes acompañarla con una ensalada de hojas…
Cazuela de pollo al verdeo
Hace calor, pero hay noches que podemos darnos algun gusto. Si te estás cuidando evita terminar siempre en ensaladas frias,…
Gelatina casera de piña
La piña aporta vitaminas C, B1, B2 y PP, minerales: magnesio, sodio, hierro, fosforo, azufre, yodo, calcio. Esta gelatina es…
Celíacos: chips sin gluten
Los chips son unos panecillos pequeños que resultan muy deliciosos para servirlos con diferentes rellenos cuando preparamos una entrada informal…
Supremas de pollo a la mostaza
Esta apetitosa receta de supremas de pollo asadas a la mostaza, resulta una excelente opción para degustar en el fin…
Bocadillos de aguacate
La propuesta de hoy es preparar en pocos minutos unos deliciosos bocadillos de aguacate para degustar como entrada liviana e…
Pasta o arroz a la Alfredo
Ingredientes: 240 g de fideos tipo mostacholes cortados o 2 tazas de arroz 125g de manteca 1/2 taza de crema…
Celíacos: fainá con harina de garbanzos sin gluten
Prepararemos para todos aquellos que padecen de celiaquía una deliciosa y sencilla receta de fainá de maíz para que la…
Hipertensos: ñoquis de queso crema
Esta receta nutritiva de ñoquis de queso crema es muy simple de preparar y debes utilizar en la realización alimentos…
Celíacos: bombones de chocolate sin gluten
Los bombones de chocolate que hoy prepararemos es una receta simple de elaborar siendo un alimento de sabor delicioso para…
Crema fría de pomelo
Hoy te enseñaré una opción diferente para realizar esta apetitosa crema de pomelo utilizando como alimento este saludable cítrico y…
Celíacos: pionono de chocolate (apto) sin gluten
La receta dulce que prepararemos para todos los celíacos es la clásica masa de pionono a la cuál le incorporé…
Celíacos: barritas de cereal sin gluten
Esta receta está creada para todos aquellos que padecen de intolerancia al gluten siendo una nutritiva golosina dulce integrada por…
Peceto de carne de ternera con champiñones
La receta de peceto con champiñones constituye un plato excelente para degustar a la hora de la cena y siempre…
Helado granizado de chocolate
Para preparar este delicioso helado granizado no requieres de demasiados ingredientes y tendás una opción diferente de elaborar un postre…
Milanesas de zapallitos redondos
Las milanesas de zapallitos redondos constituyen un alimento saludable y nutritivo para que todos los integrantes de la familia degusten…
Bocadillos de hojas de remolacha
Prepararemos unos sabrosos bocadillos de hojas de remolacha para degustar como entrada caliente o acompañar con diferentes preparaciones utilizando carne…
Arroz frío con vegetales para el verano
El plato de hoy constituye una excelente opción para preparar en cualquier momento del día que dispongas de unos minutos…
Ensalada de lechuga, zanahoria y maní tostado
Las ensaladas constituyen un alimento fresco y saludable que no debe faltar a la hora del almuerzo o la cena,…
Cobertura de naranja para bizcochos
Esta es una sencilla receta para que la elabores cuando necesites cubrir un bizcocho en forma rápida no disponiendo de…
Anemia: postre crema de manzana
Prepararemos una receta muy rápida y saludable para todas aquellas personas que padecen de anemia siendo un postre que contiene…
Colesterol alto: croquetas de zapallitos zucchini
Para todos aquellos que padecen de colesterol alto la propuesta de hoy es preparar unas apetitosas croquetas de zapallitos zucchini…
Diabéticos: guiso de coles o repollitos de Bruselas con patatas
Una receta especial para todos los diabéticos es elaborar un saludable guiso de coles o repollitos de Bruselas con patatas…
Bajas calorías: tortilla de zanahorias
Prepararemos una saludable receta para todos aquellos que deben realizar una dieta baja en calorías sencilla de realizar con el…
Diabéticos: ensalada de zanahorias cocidas
Si elaboramos ensaladas para diabéticos con vegetales frescos las degustamos siempre frías pero hay otras variantes cuyos alimentos pasan por…
Granizado de ciruelas
Para elaborar esta receta saludable de granizado utilizaremos como alimento sano las ciruelas con contenido en vitaminas y minerales pero…
Trufas de chocolate con coco rallado
Si deseamos compartir con nuestros amigos un bocadillo dulce en el fin de semana nada viene mejor que preparemos en…
Bajas calorías: helado de sandía light
Con la proximidad de la primavera y el verano uno de los postres más consumidos, como los helados, para aquelos…
Celíacos: masa para canelones sin gluten
Hoy te propongo elaborar una receta simple y saludable de masa para canelones caseros sin gluten compuesta por alimentos totalmente…
Dip de queso crema con apio y nueces
Con un sabroso queso crema, apio, algunos vegetales y nueces prepararemos un exquisito dip para untar tiritas de pan integral,…
Helado de cóctel de frutas
Un delicioso postre dulce es este helado que hoy te propongo elaborar compuesto de pocos alimentos, siendo ideal para saborarlo…