Pisto de verduras con huevo

La receta de hoy es una comida sencilla de hacer, ligera de comer y muy, muy saludable. Solo necesitarás tener…

Pollo al limón

La receta de hoy está pensada sobre todo para aquellos amantes del fitness y el culturismo que necesitan comer grandes…

Desayuno saludable de frutas

Quizás porque está entre mis propósitos para este nuevo año o quizás porque debería estar presente en la vida de…

Pasta Salteada con Brocoli

¿Un plato de pasta de menos de 300 calorías? Esta pasta salteada con brócoli es una delicia que debes incluir en tu dieta de mantenimiento

Snack de pepino picante

No hay club más saludable que el del club del pepino. Con este snack de pepino picante especial para dietas descubrirás como mimarte con un toque hot

Ensalada de col baja en calorías

¿Una receta por debajo de 300 calorías para recuperar la figura después de las fiestas? Prueba esta deliciosa ensalada de col baja en calorías. Riquísima

Merienda de frutas

Esta merienda de frutas es sana, sencilla y 100% natural. Dale a tu organismo comidas sanas y bajas en grasas y azúcares procesados. Notarás la diferencia.

Ensalada de arroz

Para cenas ligeras y aptas para aquellos que están inmersos en una dieta hipocalórica, os recomendamos esta ensalada de arroz con verduras.

Crema de calabacines

Crema de calabacines: para servir tanto como plato frío como plato caliente. ¡Riquísima y muy sana!

Couscous de coliflor y brócoli

Si necesitas una tabla salvavidas para desintoxicarte de los excesos del "chiringuito" este verano, este couscous de coliflor y brócoli es lo que necesitas

Lentejas con verduras

Lentejas con verduras: un plato rico en hierro pero sin ser tan calórico como las lentejas estofadas de siempre.

Pechuga de pavo con manzana asada

Deliciosa y jugosa receta de pechuga de pavo con manzana asada perfecta para comer en frío o templada. La solución perfecta a una comida de verano

Ensalada campera

Esta ensalada campera además de ser sencilla de realizar está buenísima. ¿Conoces ya su ingrediente especial? ¡Tacos de jamón!

Ensalada mixta

De cara al verano, os traemos una receta ligera, sana y sobre todo, fría que es lo que apetece con este calor: ensalada mixta.

Calabacín al parmesano

Este calabacín al parmesano es la engañifa perfecta para tu estómago si estás a dieta. ¡Parecerá que degustas un delicioso plato de macarrones!

Picadillo árabe guisado

Este picadillo árabe guisado es todo un homenaje (fácil) al típico Kefta árabe, eso sí, adaptado a despensas made in Spain. Fácil, delicioso y sano.

Ensalada templada de garbanzos

Esta ensalada templada de garbanzos es una estupenda forma de cuidar la línea de una manera sana y equilibrada, además de deliciosa

Brochetas de pollo al curry y piña

Quedaos bien con esta sencilla receta de brochetas de pollo al curry y piña porque son el primer paso perfecto hacia le meta de la temida operación bikini

Sopa Minestrone

Sopa Minestrone

En este artículo os enseñamos a realizar una de las sopas más tradicionales del mundo, la sopa minestrone. Llena de energía y verduras para las dietas.

Albóndigas de espinacas y arroz

Albóndigas de espinacas y arroz

En este artículo os enseñamos a realizar unas ricas albóndigas muy saludables para esos meses en los que nos queremos controlar un poco el peso.

Hamburguesa de merluza

Hamburguesa de merluza casera

En este artículo os enseñamos a bajar unos kilitos con una receta especial de hamburguesa casera de pescado. Mucho más sana que las típicas industriales.

Paté de atún casero

Paté de atún casero

En este artículo os enseñamos a realizar un paté de atún muy rico y saludable, para aquellas noches de cena ligerita.

Ensalada de patatas saludable

Ensalada de patatas saludable

En este artículo os enseñamos a realizar una ensalada fría muy rica y saludable. Una ensalada de patatas con judías verdes y zanahorias, aporte excelente.

Lubina al horno

Lubina al horno

Lubina al horno, un plato perfecto para seguir una dieta. Es una receta muy fácil y sana que además es muy sabrosa y gusta a todos.

Estofado de pavo

Estofado de pavo con verduras

Receta de pavo con verduras, un plato muy sano y sabroso para mantener la dieta. Éste estofado de pavo queda riquísimo.

Revuelto de setas y gambas

Revuelto de setas y gambas

Receta de revuelto de setas, sencilla y exquisita. Es una receta sana y fácil, con verduras y vitaminas muy importantes para nuestra salud

Ensalada básica

Ensalada básica

Ensalada básica, acompañamiento saludable para cualquier comida o cena. Ésta receta de ensalada es una idea genial

receta finalizada de pepinos rellenos

Pepinos Españoles Rellenos

Receta de pepino español relleno. Rica y sana es una buena forma de preparar esta verdura, ya que bien fresca en verano es un buen manjar.

Ensalada de tomates aliñados

Ensalada de tomates aliñados

ensalada de tomates aliñados, recetas sabrosa, sencilla y muy saludable. Ésta receta de ensalada aporta muchas vitaminas importantes para el día a día

receta finalizada de conejo al ajillo

Conejo al Ajillo

Como siempre digo el conejo es una carne sana y fácil de preparar así que vamos a ello, vamos a elaborar un rico conejo al ajillo.

Filetes de pollo al limón

Filetes de pollo al limón

Los filetes de pollo al limón son una forma estupenda de comer sano y rico a la vez ¿No te gusta el limón? Puedes probar a hacerlos a la naranja.

receta finalizada de filete ruso de pavo

Filete Ruso de Pavo

Receta de filete ruso de pavo, es una forma sencilla de preparar una hamburguesa tradicional. Y seguramente mas sana que las que ya vienen preparadas.

receta finalizada de salteado de calabacin con setas

Salteado de Calabacin con Setas

Cocinar rápido y sano, no podemos pedir nada mas. Solo hace falta un poco de ganas y lo demas saldrá solo. La salud es importante así que cuidemosla.

receta finalizada de conejo al horno con especies

Conejo al Horno con Especies

Receta sencilla de conejo al horno con especies. Es un manjar perfecto para dietas y además es fácil de aderezar con especies u otros elementos. Crujiente está riquísimo.

SOPA CREMA LIGHT DE ZAPALLOS

INGREDIENTES: – 1/4 de zapallo naranja de cascara verde – 1 cebolla de verdeo grande – leche descremada necesaria –…

FRITO DE VERDURAS

INGREDIENTES: 1 manojo de esparragos frescos, pimiento verde, rojo 1 zanahoria, una cebolla tierna PREPARACIÓN: Todo a la termomix con…