Tarta de yogurt con frutas
Una tarta de yogurt con frutas, ligera y nada complicada, podemos prepararla con las frutas que más nos gusten, es un postre muy saludable y rico.
Una tarta de yogurt con frutas, ligera y nada complicada, podemos prepararla con las frutas que más nos gusten, es un postre muy saludable y rico.
Crema de espárragos blancos fácil Hay ocasiones en las que apetece algo saludable y que no nos dé mucho trabajo….
Las verduras asadas son la guarnición perfecta. Al estar asadas apenas tienen grasa lo que hacen que sean muy ligeras, perfectas para cuidar la dieta.
Estos muslitos de pollo con limón y especias que os traemos en la receta de hoy son perfectos para hacer…
¡Pues yo sigo adelante con mi «operación bikini»! Y que el ánimo no decaiga… Si el otro día os traje…
Ya estamos casi a mitad de abril y quien diga que aún no ha empezado, o al menos, pensado en…
La receta que os presentamos en el día de hoy es ideal para todo tipo de comensales que gusten del…
La receta de hoy es una comida sencilla de hacer, ligera de comer y muy, muy saludable. Solo necesitarás tener…
La receta de hoy está pensada sobre todo para aquellos amantes del fitness y el culturismo que necesitan comer grandes…
Recuerdo que la primera vez que comí este plato fue de pequeña (tendría unos siete u ocho años) en casa…
Quizás porque está entre mis propósitos para este nuevo año o quizás porque debería estar presente en la vida de…
¿Un plato de pasta de menos de 300 calorías? Esta pasta salteada con brócoli es una delicia que debes incluir en tu dieta de mantenimiento
¿Cómo incluir el pan en una dieta de adelgazamiento o mantenimiento? Descubre estas tostas de berenjena, calabacín y ricotta.
No hay club más saludable que el del club del pepino. Con este snack de pepino picante especial para dietas descubrirás como mimarte con un toque hot
¿Una receta por debajo de 300 calorías para recuperar la figura después de las fiestas? Prueba esta deliciosa ensalada de col baja en calorías. Riquísima
Esta merienda de frutas es sana, sencilla y 100% natural. Dale a tu organismo comidas sanas y bajas en grasas y azúcares procesados. Notarás la diferencia.
Para cenas ligeras y aptas para aquellos que están inmersos en una dieta hipocalórica, os recomendamos esta ensalada de arroz con verduras.
Salmón con menestra: Un plato muy saludable e ideal para dietas.
Sencilla y deliciosa receta de arroz integral con pollo y verduras de huerto para proteger a nuestro organismo de pesticidas y cuidar la línea
Crema de calabacines: para servir tanto como plato frío como plato caliente. ¡Riquísima y muy sana!
Si necesitas una tabla salvavidas para desintoxicarte de los excesos del "chiringuito" este verano, este couscous de coliflor y brócoli es lo que necesitas
Lentejas con verduras: un plato rico en hierro pero sin ser tan calórico como las lentejas estofadas de siempre.
Deliciosa y jugosa receta de pechuga de pavo con manzana asada perfecta para comer en frío o templada. La solución perfecta a una comida de verano
Esta ensalada campera además de ser sencilla de realizar está buenísima. ¿Conoces ya su ingrediente especial? ¡Tacos de jamón!
De cara al verano, os traemos una receta ligera, sana y sobre todo, fría que es lo que apetece con este calor: ensalada mixta.
Pechugas de pollo con ajo negro: una carne con un sabor exquisito y con muy poca grasa, ideal para dietas.
Revuelto de calabacines con huevo: una receta sencilla de realizar, ideal para dietas por su bajo contenido calórico.
Este calabacín al parmesano es la engañifa perfecta para tu estómago si estás a dieta. ¡Parecerá que degustas un delicioso plato de macarrones!
Este picadillo árabe guisado es todo un homenaje (fácil) al típico Kefta árabe, eso sí, adaptado a despensas made in Spain. Fácil, delicioso y sano.
Esta ensalada templada de garbanzos es una estupenda forma de cuidar la línea de una manera sana y equilibrada, además de deliciosa
Quedaos bien con esta sencilla receta de brochetas de pollo al curry y piña porque son el primer paso perfecto hacia le meta de la temida operación bikini
En este artículo os enseñamos a realizar una de las sopas más tradicionales del mundo, la sopa minestrone. Llena de energía y verduras para las dietas.
En este artículo os enseñamos a realizar unas ricas albóndigas muy saludables para esos meses en los que nos queremos controlar un poco el peso.
Hoy vamos a preparar unas barritas energéticas con alto poder saciante, que nos va a ayudar a seguir una dieta sana y equilibrada.
En este artículo os enseñamos a realizar una sencilla y rápida receta de guisantes congelados acompañados de un salteado de arroz con jamón serrano.
En este artículo os enseñamos a bajar unos kilitos con una receta especial de hamburguesa casera de pescado. Mucho más sana que las típicas industriales.
En este artículo os enseñamos a realizar un rico plato de lechuga rellena. Partcularmente he utilizado un arroz sobrante salteado con champiñones.
En este artículo os enseñamos a realizar un paté de atún muy rico y saludable, para aquellas noches de cena ligerita.
En este artículo os enseñamos a realizar una ensalada fría muy rica y saludable. Una ensalada de patatas con judías verdes y zanahorias, aporte excelente.
Las manzanas asadas son un postre sencillo y saludable que puedes tener listo en apenas 30 minutos siguiendo esta receta
En este artículo os enseñamos a realizar una sabrosa y picante cena en tan sólo unos minutos. Un rico plato de gulas al ajillo para los que no cocinan.
En este artículo os enseñamos a realizar una receta rápida, sencilla y saludable a base de un contramuslo, para los que quieren seguir manteniendo la línea.
Nada mejor que una buena sopa cremosa y calentita para empezar el mes de octubre. Hoy te la presento con verduras, muy sana y baja en calorías.
En este artículo os damos una idea de empezar una dieta para este verano con esta ensalada fría de espaguetis con huevo duro, atún y jamón de york.
En este artículo os enseñamos a realizar un riquísimo pollo asado al horno con una guarnición de patatas, todo aderezado con una salsa especial.
En este artículo os enseñamos a realizar un puré de verduras y ensalada mixta como cena para saciar ese hambre que se tiene al final del día.
En este artículo os damos una idea saludable de cocinar unas fajitas light para que empecéis este nuevo año con salud.
Lubina al horno, un plato perfecto para seguir una dieta. Es una receta muy fácil y sana que además es muy sabrosa y gusta a todos.
Receta de pavo con verduras, un plato muy sano y sabroso para mantener la dieta. Éste estofado de pavo queda riquísimo.
Receta de revuelto de setas, sencilla y exquisita. Es una receta sana y fácil, con verduras y vitaminas muy importantes para nuestra salud
Aquí os enseñamos una manera saludable de comer garbanzos salteados. Una idea sencilla de mantener un dieta rica en fibra.
Ensalada básica, acompañamiento saludable para cualquier comida o cena. Ésta receta de ensalada es una idea genial
asadillo de judías verdes, receta simple y saludable
Receta de pepino español relleno. Rica y sana es una buena forma de preparar esta verdura, ya que bien fresca en verano es un buen manjar.
Receta de rollitos de surimi con espárragos trigueros. Sencillo y riquísimo aperitivo, además de original para sorprender a todo el mundo.
Guisantes a la francesa, receta tradicional de Francia con fotos paso a paso, fácil de hacer, baja en calorías y económica.
Receta de tomates a la plancha con queso blanco. Sencilla, sana y riquísima. Vamos a ponernos con su elaboración.
Receta de coliflor con pollo y setas al curry. Es fácil y sana de elaborar, vamos a ver los pasos para disfrutar de ella.
Pollo exótico en 10 minutos, delicias de pollo sabrosas y sencillas. Ésta receta de pollo te cautivará, pruébala y verás como no te equivocas
ensalada de tomates aliñados, recetas sabrosa, sencilla y muy saludable. Ésta receta de ensalada aporta muchas vitaminas importantes para el día a día
Como siempre digo el conejo es una carne sana y fácil de preparar así que vamos a ello, vamos a elaborar un rico conejo al ajillo.
Los filetes de pollo al limón son una forma estupenda de comer sano y rico a la vez ¿No te gusta el limón? Puedes probar a hacerlos a la naranja.
Por su riqueza en ácidos y vitaminas A y C, el mango es un potente antioxidante que ayuda al organismo…
Receta sana y sencilla de preparar. Unos pimientos rellenos de verduras y setas. Un manjar riquísimo que nos salvará de la monotonia.
Una forma diferente de comer verdura, unas ricas judías salteadas con ajos tiernos y setas. Un toque especial y sano. La elaboración es sencilla y no requiere mucha atención.
Receta de filete ruso de pavo, es una forma sencilla de preparar una hamburguesa tradicional. Y seguramente mas sana que las que ya vienen preparadas.
Cocinar rápido y sano, no podemos pedir nada mas. Solo hace falta un poco de ganas y lo demas saldrá solo. La salud es importante así que cuidemosla.
Receta sencilla de conejo al horno con especies. Es un manjar perfecto para dietas y además es fácil de aderezar con especies u otros elementos. Crujiente está riquísimo.
Hoy te presento esta deliciosa receta de ensalada de manzanas y vegetales baja en calorías, constituyendo una opción diferente para…
Esta receta sencilla de carne de ternera al horno con salsa está especialmente indicada para todas aquellas personas que están…
Para todas aquellas personas que deben realizar una dieta baja en calorías la propuesta es preparar un refrescante granizado de…
Las milanesas de garbanzos con cocción al horno resultan un alimento excelente para todas aquellas personas que realizan una dieta…
INGREDIENTES: – limón – clavo – ajo – pimentón PREPARACIÓN: En una bandeja de cristal ponemos dos o tres vasos…
INGREDIENTES: – 1/4 de zapallo naranja de cascara verde – 1 cebolla de verdeo grande – leche descremada necesaria –…
INGREDIENTES: 1 manojo de esparragos frescos, pimiento verde, rojo 1 zanahoria, una cebolla tierna PREPARACIÓN: Todo a la termomix con…