La sandía en la cocina

La sandía es originaria de áfrica aporta gran cantidad de vitaminas A, C y E, B, B6, B3, que ayudan…

Tomates rellenos Light

  Esta es una receta muy rica, nutritiva y apetitosa. Ingredientes: 2 tomates 1 lata de atun 1/2 lata de…

¿COMO CONGELAR LA VERDURA?

Las verduras congeladas pierden algunas vitaminas, pero muy pocas en general. Por lo tanto es un buen método cuando hemos…