Recepta de Gules a l'allada, sopar molt lleugera
En el dia d'avui us deixo una recepta per a les persones, que per la feina, no poden realitzar receptes molt laborioses, Ja que el seu temps per menjar és molt limitat. Aquesta recepta es pot fer amb antelació, per després tan sols escalfar una mica i poder gaudir d'unes picants gules.
Els gules són un succedani de les angules, per la qual cosa s'han convertit en un aliment molt preuat per les seves qualitats nutritives i preu (més barates). Entre les seves moltes qualitats nutritives, la primordial és que són molt baixes en greixos i colesterol, De manera que es poden utilitzar en dietes light o d'aprimament.
Ingredients
- 200 g de gules.
- 1-2 caiena.
- 3-4 grans d'all.
- Oli d'oliva.
- Sal.
Preparació
En primer lloc, descongelaremos un paquet de gules, Aproximadament una mitja hora o tres quarts d'hora abans de realitzar aquesta recepta. Si les preferiu fresques, tan sols heu de realitzar els passos que poso a continuació.
Com ja us he dit abans, aquesta recepta és molt fàcil de realitzar, de manera que, tan sols hem de tenir 10 minuts per fer-la i degustar unes fabuloses gules a l'all.
Quan ja tinguem les gules descongelades, haurem de tallar en làmines tots els alls. Alhora, escalfarem en una paella unes 4-5 cullerades d'oli d'oliva.
Afegirem els alls a l'oli i deixem que es daurin, posteriorment afegirem les gules i saltejarem una mica. Després, incorporarem la o les caienes, Depenent de l'picant que li vulgueu donar i rehogáis uns minuts més.
Més informació - Tallarines amb gules i nata
Més dades sobre la recepta
Temps de preparació
Temps de cuinat
temps total
Quilocalories per ració 174
El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.