Avui un plat senzill, unes patates i pebrots a microones.
Aquest plat de patates i pebrots a microones, també se les coneix com patates de pobre. A l'microones queden cuites, jo li poso un rajolí d'oli. És un plat baix en calories, acompanyades d'uns pebrots verds, és un bon acompanyament de peix o carn.
Aquestes patates i pebrots a microones és un plat senzill que podem preparar com a guarnició i sense passar-nos en calories.
Es que a molts i moltes no us agrada utilitzar el microones, però és molt pràctic i de tant en tant ens estalvia temps i treball. Un plat tradicional i econòmic.
Patates i pebrots a microones
Autor: Montse
Tipus d'recepta: entrada
racions: 3
Temps de preparació:
Temps de cuinat:
Temps total:
Ingredients
- 5 patates
- 1-2 pebrots verds
- Un raig d'oli d'oliva
- Una mica de sal
Preparació
- Per fer el plat de patates i pebrots a microones, el primer prepararem tots els ingredients.
- Pelem les patates i les tallem a rodanxes molt fines. Les posem en un bol de vidre apte per al microones.
- Rentem els pebrots, tallem a tires fines o en trossos petits i els posem amb les patates.
- Posem un raig d'oli d'oliva i una mica de sal. Ho remenem bé, barregem.
- Tapem el bol amb una tapadora si teniu o amb paper film transparent.
- El introduïm a l'microones a màxima potència 5 minuts, traiem, ho remenem i tornem a introduir-lo i ho tornem a posar altres 5 minuts.
- Traiem i ja hi seran, si les volem més cuites les torneu a introduir un parell de minuts i així fins que estiguin al vostre gust.
- Pot variar els temps segons al microones.
- Queden molt bones, a més podeu afegir alguna verdura més si us agrada com la ceba o l'all i julivert.