Aquest liquat us donarà energia necessària per arribar al final del dia relaxat i amb energies
Ingredients
1/4 tassa d'aigua
2 tasses de raïm vermell
2 plàtans
3 tasses d'espinacs
procediment
Treu les llavors del raïm, posa-les a la liquadora juntament amb l'espinac, el plàtan i la tassa d'aigua. Liqua i vaig servir en copes amb gel a gust.