Asadillo de mongetes verdes

Quina poques sortides tenen les mongetes tendres a les nostres cuines! Oi ?. O al menys jo no sé donar-los molta sortides. Sé que es poden afegir a algun arròs, A una amanida, Utilitzar-les com a acompanyant, però generalment queden com secundàries ia mi em venien de gust donar-los un paper una mica més protagonista.

Buscant una tarda em vaig trobar amb la recepta que us porto avui, asadillo de mongetes verdes, Una forma una mica més diferent a com habituem a consumir i que, des que la vaig provar, s'ha convertit en plat habitual a casa.

Asadillo de mongetes verdes

Grau de dificultat: Fàcil

Temps de preparació: 20 minuts

Ingredients per a dues persones:

  • mongetes verdes (Que en grams no sé quant vaig utilitzar, però vaig agafar uns 4-5 grapats)
  • 3 grans d' el
  • 1-2 culleradetes de comí
  • 2 tomàquets
  • Sal

Elaboració:

Renta les mongetes, elimínale els extrems i talla de la mida que prefereixis. Posa aigua a bullir i afegeix-.

Asadillo de mongetes verdes

D'altra banda prepara la salsa. Ratlla els tomàquets i posa'ls a escalfar.

Asadillo de mongetes verdes

En un morter pica els alls al costat de l'comí i la sal.

Asadillo de mongetes verdes

Et quedarà una mena de pasta. Afegeix-als tomàquets que estaves escalfant.

Asadillo de mongetes verdes

Barreja i cuina durant uns minuts.

Asadillo de mongetes verdes

Finalment, quan les mongetes estiguin a punt escorre i barreja amb la salsa.

Asadillo de mongetes verdes

Ja tens a punt el teu asadillo de mongetes verdes.

Asadillo de mongetes verdes

A l'hora de servir ...

El gran avantatge d'aquesta recepta és que tens diverses opcions a l'hora de servir-la, per exemple pot ser un saludable plat únic, pot ser un acompanyant o fins i tot es podria servir a manera d'amanida (en aquest cas es serviria fred o tebi).

Suggeriments sobre la recepta:

El veig bé tal com està així que no tinc suggeriments, però la cuina és lliure i si us ve de gust afegir o eliminar qualsevol ingredient endavant !. Sempre que puc afegeixo alguna suggeriment vegetariana o vegana, Però en aquest cas ja ho és per si mateixa.

El millor ...

Com més temps porti fet més bo està.

El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   ana va dir

    Aquesta recepta m'encanta i li agregaria salsa de soja.
    gràcies.

    1.    Ummu Aisha va dir

      Hola Anna,

      No se m'havia ocorregut, gràcies per la idea! :)

      Salutacions

  2.   graciela sanchez va dir

    es veu molt ric i fàcil intentaré fer-ho a veure com em surt gràcies per la teva recepta

    1.    Ummu Aisha va dir

      Hola Graciela!

      Abans de res moltíssimes gràcies per llegir-nos i ja ens explicaràs què tal et va quedar; )

      Salutacions